花椒水泡腳的功效與作用

1 花椒水泡腳的功效與作用：促進睡眠

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。 其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒， 用繩系緊， 加水煮開後用這個水泡腳即可。 花椒包可以反復利用， 用一個星期左右再換新的就可以了。

2 花椒水泡腳的功效與作用：祛濕散寒

用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效， 都能活血通絡， 使整個機體血脈暢通， 渾身暖融融的。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間出不了汗， 這是體內寒氣大的表現， 可適當加大用量和頻率，

直到出汗為止。

3 花椒水泡腳功效與作用：緩解咳嗽

花椒水泡腳可以促進機體血液迴圈， 增強呼吸系統的屏障功能， 因此可以幫助緩解咳嗽症狀， 減少感冒發生。

4 椒水泡腳功效與作用：預防流感

花椒性溫， 味辛， 有溫中散寒， 除濕、止痛、殺蟲， 解魚腥毒的功效。 在冬天流感的高發期， 用花椒煎湯泡腳， 不僅能夠消除疲勞、養生保健， 而且可以預防流感， 增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

12 5 花椒水泡腳功效與作用：治療腳氣

將花椒還有食鹽按照1比2的比例準備， 然後放入鍋中加入清水進行熬煮幾分鐘。 取出等到水溫已經不燙腳的時候就可以進行泡腳了。 建議每天泡腳二十分鐘左右， 連續泡腳七天腳氣的毛病就能夠痊癒。

另外， 用過的藥液不能夠扔掉， 第二天加溫之後可以繼續使用。

6 花椒水泡腳功效與作用：治療痛經

用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用， 因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區， 用藥湯浸泡或按摩這些反射區， 就可以使全身經絡疏通、血脈流暢， 能夠調節人體各部分的機能， 緩解痛經症狀， 還能取得防病治病自我保健的效果。

7 花椒水泡腳功效與作用：解乏

水溫一般在40—50攝氏度， 以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。 每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利， 或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末， 有利於增進足部血液迴圈。

8 花椒水泡註腳意事項

1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，

感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。 對此， 從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳， 主要是造成“肺火”， 然後“壯火食氣”， 所以氣虛， 另外， 還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有陰虛症狀的人， 用花椒水泡腳過程中， 要注意及時補陰,特別是在冬天。 因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用， 且在此過程中還有出汗的現象， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺， 特別對於有陰虛症狀的人， 花椒水泡腳要結合補陰， 否則會加重陰虛的症狀。

3、有些人， 特別是寒性體質的人， 花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現，

症狀類似感冒,這是正常的反應， 是疾病退出人體的一種表現， 千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應， 一般第二天最多第三天就沒事了。

4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯， 我認為花椒水不宜反復使用次數太多， 防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響， 如果要節省， 建議最多用兩到三次， 但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。

5、泡腳的時間不能太長， 一般以剛剛出汗為宜， 最好不要出大汗。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間出不了汗， 這是體內寒氣大的表現， 可適當加大用量和頻率， 直到出汗為止。

6、水溫不能太低，

稍微感覺有點燙,要恒溫。

7、泡腳的時間， 如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午， 我認為可以靈活一些， 必要時也可以一天兩次嗎。

8、最好泡腳的同時， 連同手也一起泡， 或者是用手對腳進行按摩， 這樣的效果更好。

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