花灑噴洗乳☆禁☆房 胸器變小的元兇

你聽過沐浴豐胸的神奇功效嗎?洗澡的時候用淋浴頭從乳☆禁☆房下部往上沖， 並環形地摩擦乳☆禁☆頭周圍， 藉以增強組織張力， 可以使乳☆禁☆房堅挺。 而噴的方式不正確則會導致乳☆禁☆房下垂或變小。

沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢， 更重要的是用水、手和工具對乳☆禁☆房進行衝擊和按摩， 利用擺脫衣服束縛的機會， 對全身肌膚做一次清潔、保養， 並增加全身曲線美。

入浴前和沐浴後喝一杯水， 這是沐浴的必要步驟， 也是成功的秘訣。 原因是， 沐浴時往往會流汗， 使體內水分減少， 故須飲水加以補充， 再者通過飲水能促使洗澡時發汗， 有利於體內的新陳代謝。

1、慢慢放入浴水， 並調至到40℃左右。

2、用棉紗手套擦洗全身， 使全身發熱。

3、進入浴缸， 先用手對乳☆禁☆房進行按摩。

4、持刷子自乳☆禁☆房內側， 沿著乳☆禁☆房下方的線條， 畫弧形般往外側刷洗乳☆禁☆房。

5、開大水龍頭，

6、如果乳☆禁☆房過小， 可用毛貼交替做冷敷和熱敷， 10分鐘交換1次。

7、如果乳☆禁☆房過大， 則用冷水沖浴。

8、如果乳☆禁☆房下垂或為防止乳☆禁☆房下垂， 最好用淋浴頭從乳☆禁☆房下部往上沖， 並環形地摩擦乳☆禁☆頭周圍， 藉以增強組織張力， 使乳☆禁☆房堅挺。

9、將海藻浸泡在水中進行洗浴。

10、將海藻切碎， 放入紗布袋中， 用來揩擦乳☆禁☆房。 浴後抹上滋養霜， 並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘， 它可以促進局部血液迴圈， 使皮膚光滑潤澤並有彈性， 防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。 也可以冷毛貼輕輕揩抹， 使肌膚收縮。

1、不要用太高溫度的水洗澡， 因為這樣會燙去皮膚表面的角質層， 讓皮膚越來越幹， 越薄越鬆弛。

2、不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶， 韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置， 正是韌帶起著提拉胸部的作用。 保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。

3、用噴頭從下向上沖洗胸部， 能起到讓胸部堅挺提升的效果!

飲食：專家認為， 豐胸不能與減肥同時進行，

此外， 平日做些擴胸運動也有利於胸部的健美， 有時間在床上做做肩肘倒立也可以起到好的效果。