花生和豆類可助女性提高生育能力

富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、也較多。

動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇， 其中， 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 適當食用這類食物， 對增強性功能有一定作用。

富含蛋白質、維生素的食品:如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等

富含精氨酸的食物：據研究證實， 精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力， 對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。 如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

細數那些不宜生育的遺傳病

遺傳病種類繁多、遺傳方式多樣、對後代的影響也不同， 因此遺傳病患者在考慮生育問題時， 應該進行遺傳諮詢， 在諮詢醫生指導和幫助下， 作出明智而理想的選擇。

女性身材瘦小對生育有影響嗎？

研究顯示， 開始懷孕時體重低的女性生出低體重兒的風險會增加， 說明女性身材瘦小的確會對生育造成一定的影響， 本文正是教你如何應對這種情況。