花生木瓜湯

適宜年齡 產後 功效 下奶降火養胃 主料 木瓜半個花生1把水1000ml牛奶250ml 製作步驟 1. 花生在溫水裡浸泡兩個小時， 去皮。 2. 木瓜去皮， 切成小塊。 3. 木瓜花生放入豆漿機， 倒入水， 啟動開關。 4. 結束後， 倒入牛奶(我用的奶粉)不要一開始加牛奶， 一是高溫會破壞營養， 二是牛奶長時間煮會沉澱。 5. 用筷子攪拌均勻。 6. 倒在碗裡涼涼就可以喝啦。 小貼士 這裡用的是寶寶不喝的奶粉， 既能催奶， 還能解決剩餘的奶粉， 一舉兩得。 用的是青木瓜， 這樣催奶效果更好， 如果希望口味更好， 可以用水果木瓜， 另外加兩個棗也非常不錯呢。