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花生衣怎麼吃補血小板

花生衣怎麼吃補血小板:紅衣花生豬骨湯

材料:豬骨500g、紅衣花生15g、油適量、鹽適量、薑片適量。

做法:

1、紅衣花生提前泡發。

2、將骨頭斬好, 並放入熱水中泡去血水。

3、煲開一鍋水, 待水開後倒入花生和豬骨, 並加入薑片。

4、待再次沸騰後, 打開蓋後撇去浮沫, 轉小火煲至1.5小時。

花生衣怎麼吃補血小板:花生衣荷包蛋

材料:雞蛋、花生衣適量、飲用水適量。

做法:

1、花生衣, 雞蛋備好。

2、花生衣入鍋大火煮開, 小火燒5分鐘。

3、將燒好的花生衣湯倒入盆中打一個雞蛋, 小火煮3分鐘, 關火等5分鐘即可。

4、盛到碗裡, 根據個人口味加紅糖或白糖即可。

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花生衣怎麼吃補血小板:紅衣花生燜豬尾

材料:豬尾巴250g、紅花生米100g、黃豆50g、冰糖適量、薑適量、蒜頭適量。

做法:

1、準備材料。

2、豬尾巴去毛洗淨備用。

3、黃豆與紅衣花生米洗淨用冷水泡半小時。

4、豬尾巴洗淨剁件。

5、鍋中加水煮開倒入豬尾巴飛水去血水及肥油, 撈起備用。

6、熱鍋下油爆香蒜頭薑片。

7、倒入飛水後的豬尾巴翻炒。

8、加入黃豆, 紅衣花生米翻炒。

9、加入適量的水煮開, 再加冰糖。

10、煮開後轉到瓦煲中小火煲一小時, 燜至軟爛。 加入生抽, 蠔油, 鹽調味即可。

花生衣怎麼吃補血小板:水煮紅衣花生

材料:紅衣花生、水。

做法:將花生煮熟後加少許鹽調味, 連將花生衣與花生仁一起吃掉即可。

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