芹菜怎麼做給寶寶吃:芹菜汁
用料:芹菜、水適量
做法:
1、芹菜洗淨後切成小段。
2、砂鍋中放入適量水, 煮開後放入芹菜煮熟。 將芹菜及水放入攪拌機中打成泥。
3、過濾掉菜泥即可。
小貼士:芹菜含有豐富的鐵元素, 且容易被人體吸收利用。 寶寶經常食用芹菜, 可有效預防缺鐵性貧血。 適合6個月以上寶寶食用。
芹菜怎麼做給寶寶吃:花椰菜芹菜蘋果汁
材料:花椰菜、芹菜葉、蘋果、水、蜂蜜適量
做法:
1、芹菜跟蘋果洗淨後去除不可食用的部分, 再切細丁, 花椰菜洗淨後取其嫩莖。
2、將所有材料放入果汁機中。
3、使用瞬間打2下,
Advertisiment
小貼士:芹菜營養豐富含有揮發性芳香油, 因而具有特殊的香味, 能增進寶寶的食欲。 適合8個月以上寶寶食用。
芹菜怎麼做給寶寶吃:綠豆芹菜湯
材料:綠豆、芹菜、雞蛋、精鹽
做法:
1、綠豆洗淨, 用清水浸泡2小時, 揀去雜質。
2、芹菜擇去葉, 洗淨切段。 雞蛋取蛋清, 打散。
3、將綠豆、芹菜放攪拌機內, 加適量清水, 攪成泥。
4、鍋中放兩碗清水煮沸, 倒入綠豆芹菜泥攪勻, 煮沸後倒入雞蛋清推勻, 放入精鹽調味即成。
小貼士:芹菜的營養價值很高, 芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。 常吃芹菜可增強食欲、促進血液迴圈, 還有利二便、降壓、降脂的作用。 適合10個月以上寶寶食用。
12 芹菜怎麼做給寶寶吃:芹菜牛肉粥
材料:芹菜、粳米、牛肉
Advertisiment
做法:
1、帶根芹菜洗淨, 切末, 牛肉洗淨蒸熟, 切成末。
2、芹菜與粳米一同煮粥。
3、待粥熟時加入熟牛肉末, 稍煮即成。
小貼士:此粥具有清熱涼血補虛的作用。 適合一歲以上寶寶食用。
芹菜怎麼做給寶寶吃:芹菜餃子用料:瘦豬肉、芹菜、油、鹽、料酒、醬油、生薑適量, 麵粉適量
做法:
1、把豬肉剁成肉糜, 盛到乾淨的小盆裡, 撒入適量精鹽, 加一湯匙醬油、倒入適量料酒, 攪勻醃漬30分鐘。
2、芹菜擇洗乾淨, 控淨水後切碎, 把醃漬好的豬肉餡、芹菜盛到乾淨盆裡, 倒入兩湯匙熟植物油, 加入適量精鹽, 攪勻即可。
4、麵粉合成麵團, 餳好後切成小劑子, 把劑子擀成薄餃子皮, 放入餡料包成餃子。
5、鍋裡坐水, 水開後下入餃子。 開鍋後點兩次涼水,
Advertisiment
小貼士:芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質, 可以提高寶寶的免疫功能, 減少寶寶患病的幾率。 適合一歲半以上寶寶食用。
芹菜怎麼做給寶寶吃:芹菜葉雞蛋餅
材料:麵粉、雞蛋、芹菜葉適量、鹽適量
做法:
1、將麵粉加適量水攪拌均勻, 加入雞蛋攪拌均勻, 成稍稀的雞蛋麵糊。
2、加入芹菜碎和適量鹽攪拌均勻。
3、鍋中注入適量油, 舀入麵糊, 晃一下鍋, 使麵糊均勻鋪滿鍋底, 中小火, 一面煎至定型, 再翻煎另一面稍煎, 取出即可。
小貼士:從芹菜子中分離出的一種鹼性成分, 對動物有鎮靜作用, 對人體能起安神的作用。 寶寶食用芹菜有利於安定情緒, 消除煩躁。 適合2歲以上寶寶食用。
12