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芹菜拌蝦仁-孕前食譜

芹菜拌蝦仁-孕前食譜

主料:蝦仁100克 芹菜200克

調料:花生油30克 花椒3克 蔥白5克 料酒5克 大蒜10克 味精1克 鹽5克

製作工藝

1.芹菜去根和葉, 洗淨後斜刀切成2釐米長的段, 放入沸水鍋中焯一下, 撈入涼開水內過涼, 瀝幹水分放入盆內, 撒上精鹽;大蝦仁洗淨後片成蝦片, 投入加有料酒的沸水鍋內焯一下, 撈出瀝幹水分後放在芹菜上;味精用溫開水溶化後澆在芹菜上;蔥白洗淨後切成細絲;蒜去皮洗淨後切成薄片。

2.鍋置小火上, 花椒焙焦, 放入花生油把花椒炸透, 撈去花椒粒, 放入蒜片和蔥絲略炸一下, 倒在芹菜上,

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拌勻晾涼即成。

菜品口感芹菜脆嫩, 蝦仁鮮美。  

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