若不知孩子發燒怎麼物理降溫 請把這幾招學起來！

曾經， 我們都誤以為孩子發燒是一種病， 它會燒壞腦子， 所以得治， 而且還得立馬治。 然而， 隨著粑粑麻麻對幼兒疾病護理知識的日益加強， 才意識到原來我們都走進了誤區。

孩子發燒不但不會燒壞腦子， 站在某一方面來講， 或許還是件好事。 因為， 發燒是人體自身的一種免疫力， 在有病毒外侵時， 人體自我啟動免疫系統---發熱， 在高於37度而低於39度的發燒時， 可以將體內的有害病毒燒死， 使你在退燒後， 身體變的更健康。 所以說， 發燒並不完全就是壞事。

當然了， 這也不意味著說發燒了咱們就可以無需處理，

任由體溫自由發展。 一般而言， 正常人體溫在一定的範圍內波動：一般腋窩溫度為36℃～37.4℃。

體溫超過37.5℃定為發熱， 俗稱發燒。 進一步劃分為：

38.5℃以下為低度發熱

38.5℃～40℃為中度發熱

40℃以上為高熱

專家稱， 一般情況下， 當孩子發燒在中度或以上時， 就建議吃退燒藥。 也就是說， 當孩子的體溫達到38.5度以上時， 就要考慮退燒藥了。

低熱對人體是一種保護， 致病菌一般情況下最佳繁殖溫度是37℃左右， 超過37℃不利於病原微生物的繁殖， 也可以防止疾病的擴散。 體溫達到 38.5℃以上最好使用退熱藥物， 因為孩子的神經系統還沒有發育成熟， 容易引發高熱驚厥。

持續高熱， 人體氧氣和營養素消耗增加， 會加重各個臟器的負擔， 容 易造成重要臟器的功能失調， 特別是心腦血管方面。

超高熱（41℃以上）可以導致腦細胞的損傷， 體溫超過42℃， 就會導致腦細胞的壞死， 甚至導致昏迷和死 亡。 腦炎、中暑導致的超高熱都是緊急狀態， 需要積極處理。

如果孩子體溫在38℃~39℃之間， 可以採取以下物理降溫方法：

1.多喝水：多給孩子喝水， 補充體液， 這是最基本的降溫方法， 而且非常有效， 適合於所有發熱的寶寶。 輸液之所以被大多數家長認為效果好， 和靜脈 補充體液有很大關係。 一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水， 這個時候喝水是最重要的事， 可以選擇各種果汁飲料， 當然最好的還是白開水。

2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法， 適合各個年齡階段的孩子， 水的溫度32℃~34℃比較適宜。

每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方， 例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。 對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴， 水溫比體溫稍低就可以， 溫度太低孩子不容易接受。

3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換， 環境溫度越低越有利於退熱， 最好的環境溫度是20℃~24℃（根據季節不同）， 有利於體溫緩 慢下降。 對於小嬰兒， 特別是夏天， 只要把嬰兒的衣服敞開， 放在陰涼的地方， 他的體溫就會慢慢下降。 如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰， 說明孩子的體溫還在 上升期， 不適合用這種方法。

4.使用退熱貼：退熱貼面積很小， 退熱效果有限， 對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些， 只是一種輔助措施。

冰敷由於太冷， 可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮， 阻礙散熱。 特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。

5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄， 酒精滲透性很強， 容易通過皮膚吸收， 可能出現酒精中毒的症狀。 酒精擦浴也會刺激皮膚， 引起毛細血管收縮， 阻礙散熱。 兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。

6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法， 其實大便也是一個不錯的選擇。 準備開塞露一隻， 如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露， 排除體內積存的食物殘渣， 排泄的同時帶走熱量使高熱降低， 很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的， 中醫稱之為清下焦之熱或通便。 這些中藥裡 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，

使用時要慎重。

如何判斷孩子是否正常？“單憑用手摸是不準確的。 ”建議每個家庭最好配備一個體溫計， 以方便隨時監測孩子體溫。 判斷孩子發燒的標準分腋下溫 度和肛溫及耳溫， 一般來講， 肛溫和耳溫比腋溫高0.5攝氏度， 當腋溫超過37.5攝氏度， 肛溫和耳溫超過38攝氏度時才能說孩子發燒了。

“總之， 發燒簡單也不簡單， 應該重視但也不必驚慌。 ”說簡單是因為大部分孩子發燒都是一般的上呼吸道感染引起， 不會引起太大的問 題；說不簡單是因為許多疾病， 尤其是傳染病早期也發燒， 它是疾病來襲的前兆和提示， 不加以區別或易延誤病情；另外， 部分發燒還會引起遲發性的身體變態反應 性損害， 家長要小心觀察孩子體溫變化，就診時告知接診醫生以輔助診斷。

家長要小心觀察孩子體溫變化，就診時告知接診醫生以輔助診斷。