若想寶寶健康 有些事必須做好

怎樣才能優生優育？現在有許多大齡女性成功當上母親的案例， 但是對於一個女人而言， 生育的最佳年齡畢竟只有幾年， 過了這個時間段再要孩子對女人而言是非常危險的。 為了， 小編建議各位未准爸媽還是在黃金年齡要孩子， 下面小編給大家分享想要健康寶寶就必須做好的事。

1.排除壓力

對於正在學習和工作的我們來說， 壓力可以讓我們進步， 但是對於生育寶寶來說， 壓力卻是致命的阻礙。 國外研究表明， 備孕女性如果長期都處於壓力之下， 會引發排卵異常， 最終難以受孕。

減壓的方法有很多，

2.戒煙戒酒

這點主要針對的是男性， 男性常常通過煙酒來打發無聊的時光， 但是煙酒卻非常影響精子的品質， 難以成功受孕。 即使可以成功， 這樣精子誕生的寶寶， 在智力發育上也會明顯落後于其他寶寶。

3.治療性病

性病也是組織男女成功受孕的一大殺手， 特別是衣原體性病和淋病。 約有4成患有性病的女性， 日後都患上了生殖系統疾病， 阻止了卵子的誕生。 而且， 患有性病的女性即使成功懷孕， 宮外孕的幾率也比一般女性要高的多。

對於患有性病的女性， 一定要先治療再安排造人， 而一般女性平時也要多加預防， 堅持使用安全套， 定時去做婦科檢查。

4.保持適當的體重

有研究表明， 正常體重指數的女性受孕率更高。 大家可以查找資料來計算自己的體重指數， 只有大於25或者小於185才算正常。 因此體重超標或體重過輕的女性都不適合懷孕， 在孕育寶寶前， 請先保持適當的體重。

怎樣才能優生優育？寶寶健康是每位父母的心願， 想要懷上健康寶寶更是未准爸媽們最真切的心願， 社會都在提倡遺傳