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英伊莎貝爾博士:夫妻備孕可多吃這8種食物

英國營養顧問伊莎貝爾博士總結出的“有助懷孕的8種食物”。

1.牛油果。 富含維E和葉酸。

2.南瓜。 其含有的β胡蘿蔔素可提高孕激素水準。

3.甜菜。

4.三文魚。

5.石榴。 研究表明, 懷孕期間喝石榴汁可預防寶寶腦損傷。

6.雞蛋。

7.核桃。

8.蘆筍。

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