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茭白炒蝦仁

口味:鹹鮮味 工藝:熟炒

茭白炒蝦仁的製作材料:

主料:海蝦300克,茭白250克

輔料:豌豆30克

調料:雞蛋清40克,大蔥15克,薑15克,鹽2克,味精2克,澱粉(豌豆)5克,植物油20克

茭白炒蝦仁的特色:

蝦仁潔白, 滑嫩鮮香, 茭白乳白, 脆嫩爽口。

做法:

1. 將蝦去皮、頭和尾, 抹刀片成片;

2. 加蛋清、鹽、水澱粉抓勻上漿;

3. 茭白去皮, 一片兩半, 斜刀切片;

4. 熱鍋中加植物油燒溫, 加入蝦仁劃散取出;

5. 鍋內留底油燒熱, 加入蔥薑末煸炒出香味;

6. 再加入茭白煸炒;

7. 隨即烹高湯20克, 加調味品入味, 加蝦仁、青豌豆翻炒幾下, 淋明油出勺。

小帖士-食物相克:

海蝦:蝦忌與某些水果同吃。

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蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。