鐵觀音茶是十大名茶之一烏龍茶的代表， 茶清香， 還具有各種保健功能， 是人們平時喜歡的茶飲， 但是， 孕婦能喝鐵觀音嗎？
孕婦能喝鐵觀音嗎
鐵觀音富含豐富的礦物質， 有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效， 適合一般人群食用， 不過卻不適合孕婦飲用。 鐵觀音茶味較濃， 而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血， 還會影響胎兒的營養供給；濃茶中含有較高濃度的咖啡因， 會增加孕婦的心率和排尿量， 從而加重孕婦心、腎負擔， 這樣易誘發妊娠中毒症狀， 不利於母親和胎兒的健康。
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此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。 而產前睡眠不足， 往往使產婦體力不支， 宮縮無力， 從而發生難產。 所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝。
孕婦能喝鐵觀音嗎
鐵觀音茶的成份分析
鐵觀音茶的基本成份有茶單寧、咖啡因、礦物質3種。 其中茶單寧是茶葉特有成分， 具有苦、澀味及收斂性；咖啡因是構成茶湯滋味的重要成分；礦物質成份則包括豐富的鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮等。
孕婦能喝哪種茶？
孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶， 不宜喝紅茶， 並且應避免喝濃茶。 綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此， 專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
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孕婦怎樣正確喝茶
1、在懷孕初期最好不要喝茶， 因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期， 茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育；
2、4個月開始， 可以根據體質選擇性地喝些淡茶， 因為孕婦代謝功能較旺盛， 體質偏熱的較多， 可以適當喝些涼性的茶， 比如每天喝一兩杯淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是大有好處的。
如何正確喝茶
3、但是體質虛弱的孕婦， 特別是妊娠反應很重的孕婦， 就要適當喝一點溫性茶。
4、不管選擇什麼性質的茶葉，
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5、一天之中， 孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。 否則， 茶葉中含有的鞣酸， 會妨礙食物中鐵的吸收。 而孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶， 就不會影響鐵的吸收了， 還能增強機體抗病能力。
