草莓可以改善孩子的食欲

草莓是大家非常喜歡的水果之一， 色味俱佳、營養豐富。 尤其是孩子更是喜歡吃草莓。 草莓還能改善孩子的食欲， 幫助消化， 是孩子的健康食品。

當孩子積食腹脹、食欲不振時， 可讓孩子在飯前吃幾顆草莓；也可以將100克草莓洗淨， 榨汁飲用。 或者將100克草莓， 30克山楂洗淨後， 放置鍋 內， 加適量水煎湯飲用， 可治消化不良。

媽媽們也可以自己動手， 為孩子製作草莓食品：

1、鮮榨草莓汁。 取草莓50克， 冰糖20克。 將草莓洗淨除蒂， 與100毫升冷開水、適量砂糖一同放入果汁機， 接電攪拌2分鐘-3分鐘即成。 適用 於食欲不振、脘腹脹滿等症，

2、草莓牛奶燕麥粥。 在鍋中加入冷水、燕麥片， 大火煮開後， 轉用中火熬煮後盛起。 在裝有燕麥粥的碗裡加入冷牛奶、少許蜂蜜， 稍稍攪拌， 放入草莓 即可。

3、草莓泥。 將洗淨的草莓加入白砂糖和奶油， 搗爛成草莓泥， 然後放置冰箱冷凍片刻即可。 草莓泥香軟、酸甜可口， 風味獨特。

草莓雖然是不錯的開胃水果， 但是草莓性涼， 不要一次吃太多， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人， 吃草莓更要控制量。 另外， 肺寒咳嗽的人也 不宜吃草莓。