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草莓麥片粥的營養與做法

* 材料:

麥片50克、草莓10克、嬰用蜂蜜少許

* 制法:

1、鍋中加水, 旺火燒沸。 入麥片煮沸3分鐘。

2.將草莓洗淨, 去蒂搗如泥

3.將草莓入沸粥中煮沸晾涼, 食用前加入蜂蜜即可

* 營養

香滑可口、易消化的草莓麥片粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、B族維生素以及鈣、磷多種礦物質, 能保護寶寶皮膚、促進新陳代謝、增強免疫力方面發揮作用。 麥片含有多糖, 為神經系統發育提供能量, 含有可溶性膳食纖維, 改善寶寶胃腸道功能, 改善便秘, 適合8個月以上的寶寶和有便秘症狀的寶寶食用。

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