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荔枝的功效 寶寶可以吃荔枝嗎

夏天6、7月份是荔枝大量上市的季節, 荔枝也是很多人喜歡吃的水果, 那麼, 你知道吃荔枝有什麼功效嗎?

荔枝的功效

荔枝的果肉多汁,

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味道甘甜, 它含有豐富的磷、鐵元素、檸檬酸、蛋白質和多種維生素, 荔枝的含糖量很高, 是對人體有益的一種水果。

1、益智補腦, 補充能量。 荔枝果肉中的含糖量高達70%, 在水果含糖量中居首位, 這些蔗糖、葡萄糖能夠為人體增加營養, 補充人體能量, 另外, 有研究發現, 荔枝果肉對我們的大腦組織還有很好的補養作用, 對精神疲憊、失眠、健忘等症狀有很好的改善效果。

2、增強免疫力。 荔枝還有增強免疫功能, 因為荔枝裡含有多種營養物質, 其中蛋白質和維生素C能夠幫助我們增強免疫功能, 而維生素C還能增強人體抗氧化功能, 具有美容養顏的作用, 女性朋友吃荔枝可以讓你的肌膚變得更加光滑。

3、降血糖。 荔枝中含有一種降血糖的物質,

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就是氨基酸, 這種氨基酸具有降血糖的作用, 糖尿病人適當的吃些荔枝能起到降血糖功效, 但是不宜多食。

4、荔枝還具有消腫止痛的功效, 如睾丸腫痛, 可以取新鮮荔枝核20枚, 將它們搗爛後加水煎服。 、

5、治療腹瀉。 老人出現腹瀉症狀, 可以取荔枝幹7枚, 大棗5枚, 加水煎半小時, 分2次服用。

6、治產後出血。 取荔枝幹7枚, 搗碎(連核帶殼), 加水煎服。

孕婦可以吃荔枝嗎

中醫認為, 荔枝味甘, 性溫, 具有補心安神、溫中止痛、理氣補血的功效, 還能開胃、促進食欲, 孕婦是可以吃荔枝的, 但是要注意下面的事項。

1、妊娠糖尿病孕婦不能吃荔枝, 因為荔枝中的含糖量很高。

2、孕婦不要空腹的情況下吃荔枝, 吃荔枝也會引起低血糖現象, 孕婦空腹吃荔枝可能會出現低血糖,

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最好選擇在飯後半小時吃。

3、容易上火怕熱的孕婦要少吃荔枝, 荔枝是溫熱的水果, 吃多了會加重這些症狀。

4、適量吃荔枝, 荔枝吃多了也會一群牛高血糖, 孕婦妊娠高血糖會導致胎兒發育異常, 出現巨大胎兒, 孕婦每次吃100克就可以了。

寶寶可以吃荔枝嗎

有新的水果上市了, 媽媽們總是希望孩子能第一時間吃到新鮮的水果, 而新水果對寶寶的吸引力也是很大的, 那麼, 寶寶能不能吃荔枝呢?

一般是不建議給小寶寶吃荔枝的, 因為荔枝是熱性水果, 寶寶吃了容易上火, 剛剛開始添加輔食的寶寶不建議吃荔枝, 大一點的孩子吃荔枝也要嚴格控制食用量, 每次不要超過5枚, 而且最好在飯後半小時食用,

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如果能將荔枝放鹽水裡浸泡一會兒更好。

怕孩子吃荔枝上火, 可以用荔枝殼煎水喝, 這樣能起到很好的解熱作用, 如果寶寶吃荔枝出現了低血糖現象, 要給寶寶及時補充糖水, 日後要嚴格控制荔枝食用量。

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