荔枝米蕎粥

適宜年齡懷孕功效溫脾暖胃補中益氣主料大米50克米蕎20克荔枝100克製作步驟 1. 大米淘洗乾淨提前泡發2小時以上。 2. 米蕎淘洗乾淨備用。 3. 把大米放入煮鍋裡加入適量水煮沸。 4. 放入米蕎同煮。 5. 放入枸杞同煮。 6. 粥快煮熟時放入冰糖同煮至煮熟。 7. 荔枝洗淨去皮放案板上切成小丁。 8. 把切好的荔枝放入碗底，粥熬好後稍放涼舀入荔枝碗中即可食用。小貼士粥稍涼再放入荔枝能更好的保留荔枝中的維生素C。荔枝性溫吃多了容易上火，可以搭配一性寒的食物同吃。