不同顏色的食物會影響女性的荷爾蒙哦!黃色增加活力,綠色平衡身體,黑色更加助“性”為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出?
有色食物影響荷爾蒙的分泌
中醫認為：人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係.不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌.與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物.
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健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣,其中健脾是極為重要的.脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現不良狀況.因此,黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力.
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候,在平時的一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,可以增強胃腸功能,改變寒性體質,利於代謝功能的增強,保持女性荷爾蒙的分泌能力.
1、黃色食物健脾
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀.黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助.
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等.
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黃豆：幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整.也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症.
南瓜：提高精力,補充元氣,提高代謝.
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀.
檸檬：消除疲勞,促進血液迴圈,增加免疫力,延緩皮膚衰老.
柿子：健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能.
香蕉：強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效.
