荸薺和甘蔗對寶寶喉嚨痛很有療效

春天是萬物復蘇的季節， 然而春天同樣是百病齊發的時候。 因為春天是支哮喘， 支氣管炎， 喉嚨幹疼這些呼吸道疾病多發的季節， 所以中醫的角度上認為， 春天的飲食應該增強脾氣為原則。 那麼媽媽們應該怎麼做才能有效地預防寶寶感染這些呼吸道疾病呢？專家認為， 甘蔗， 梨子， 荸薺這三樣味甘性寒， 對寶寶在春季護喉降燥很有療效。

護喉法寶1：梨子

梨子號稱為“百果之宗”， 具有清心潤肺的作用， 有降壓、養陰、清熱的功效， 對肺結核、氣管炎、以及咽幹、癢痛、音啞、痰稠等都有較好的食療效果。 可是， 脾胃虛寒，

護喉法寶2：荸薺

荸薺能清熱生津， 開胃消食、潤燥化痰、利尿通便， 荸薺生食應洗淨去皮， 以免感染薑片蟲。

護喉法寶3：甘蔗

甘蔗是防病健身的良藥， 它含糖量高， 鈣、磷、鐵等無機元素的含量較高， 其鐵的含量居水果之首， 有補血果的美稱， 有滋養潤燥的功效， 適合心臟衰弱、津液不足、咽喉腫疼、大便幹結、虛熱咳嗽等病症， 可生食也可煮水喝。

專家提醒：

甘蔗， 梨子， 荸薺這三類食物都屬於寒性食物， 脾胃虛寒的寶寶應該謹慎食用。 除此之外， 甘蔗， 梨子， 荸薺它們的含糖量都比較高， 所以有幼年型糖尿病的小寶寶不要吃。