荸薺月經期能吃嗎

月經期可以適量吃一些荸薺， 荸薺當中含有豐富的營養元素， 吃荸薺可以治療月經疾病， 月經量多的女性朋友還有痛經的女性可以適量的吃些荸薺是有好處的。 而且荸薺含有粗蛋白、澱粉， 能促進大腸蠕動。 荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用， 可用來治療便秘等症。 因此經期的女性吃一些荸薺是非常好的， 不過如果是本身體質比較虛寒的女性在吃荸薺時最好選擇熬製成糖水食用， 生食易導致腸胃不適。

1、治太陰溫病， 口渴甚， 吐白沫粘滯不快者：荸薺汁、梨汁、鮮葦根汁、麥冬汁，

2、治肝經熱厥， 少腹攻沖作痛：大荸薺四個， 海宅(漂去石灰礬性)一兩。 上二味， 水二鐘， 煎八分服。

3、治黃疸濕熱， 小便不利：荸薺打碎， 煎湯代茶， 每次四兩。

4、治下痢赤白：取完好荸薺， 洗淨拭幹， 勿令損破， 於瓶內入好燒酒浸之， 黃泥密封收貯。 遇有患者， 取二枚細嚼， 空心用原酒送下。

5、治痞積：荸薺于三伏時以火酒浸曬， 每日空腹細嚼七枚， 痞積漸消。

6、治腹滿脹大：烏芋去皮， 填入雄豬肚內， 線縫， 砂器煮糜食之， 勿入鹽。

7、治大便下血：荸薺搗汁大半鐘， 好酒半鐘， 空心溫服。

8、治婦人血崩：鳧茈一歲一個， 燒存性， 研末， 酒服之。

9、治咽喉腫痛：荸薺絞汁冷服， 每次四兩。

10、治小兒口瘡：荸薺燒存性，

11、治尋常疣：將荸薺掰開， 用其白色果肉摩擦疣體， 每日三至四次， 每次摩至龐體角質層軟化， 脫掉， 微有痛感並露出針尖大小的點狀出血為止。 連用七至十天。

1、忌劇烈運動

月經期間可以適當的出去走走路， 出去散散步， 但是千萬別去跑步， 打羽毛球等劇烈運動， 不僅會造成體內排泄的不暢， 還會對身體有影響。

2、忌油炸食品

油炸食品也是經期女性的一大禁忌。 因為受體內分泌的黃體酮影響， 經期女性皮脂分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細管擴張， 皮膚變得敏感。 此時進食油炸食品， 會增加肌膚負擔， 容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎， 還有黑眼圈。 另外， 由於經期脂肪和水的代謝減慢， 此時吃油炸食品，

3、忌辛辣寒涼食物

女性經期如果吃的過於寒涼辛辣的食物會引起子宮收縮而導致經血難以排出， 從而引起痛經。 同時， 月經期食用辛辣食物也增加經血倒流的機率， 從而容易誘發痛經、子宮內膜異位症的發生， 進而出現肚子痛的情況。