原材料：莧菜200克， 醃牛肉100克， 豆腐1塊， 鮮湯300克， 精鹽、味精、紹酒、濕澱粉、麻油、胡椒粉各適量。
製作方法：
1、莧菜洗淨， 切成末;豆腐切成細丁；醃牛肉切成粒。
2、鍋上火， 放入鮮湯燒沸， 倒入莧菜末、豆腐丁、牛肉粒燒沸， 加精鹽、昧精、紹酒， 濕澱粉勾芡， 淋入麻油， 撒入胡椒粉， 起鍋裝碗即成。
友情提示:
莧菜含有豐富的鐵、鈣及維生素A、維生素Bi、維生素B2和維生素C;牛肉富含優質蛋白質、脂肪、鈣和維生素E等;本品簡單而富有營養， 孕婦常食可有效地補充胎兒所需的蛋白質、鐵、鈣等營養素。
你好，在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白質，而且非常容易被吸收，因此... [詳細答案]
你好，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。所以孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。孕婦在孕期所需要的營養元素很豐富，如脂肪、鐵、鈣等，並非只蛋白質一... [詳細答案]
你可以給寶寶用雞蛋做不同的食物吃，像番茄炒雞蛋，可以把番茄炒的軟些，讓柿子的汁炒出來這樣雞蛋就有些酸味寶寶就比較喜歡吃。蒸蛋的時候在打好的雞蛋液裡面打進一顆完整的雞蛋，然後把蒸的雞蛋糕和雞蛋黃攪拌在... [詳細答案]
你好，葡萄糖是人體的直接能量供應物質,可直接穿透細胞膜進入細胞內,經過水解變成ATP。當人體攝入葡萄糖過量時,葡萄糖會轉變成其他物質儲存在人體,以備不時之需!糖類物質攝入後分解成單糖葡萄糖,血液中的... [詳細答案]
這種情況是可以適當的熱敷按摩來進行豐胸，安全有效果，另外也是要注意多鍛煉身體。 [詳細答案]
