莫忽略孕產期口腔保健

懷孕後， 由於體內激素分泌的影響和飲食習慣的改變， 女性容易出現牙齦充血腫脹、牙周炎、齲齒等口腔疾病， 因此， 女性在孕產期應注意以下事項， 保持口腔衛生。

有效刷牙

正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的方法。 准媽媽在孕產期要注意餐後刷牙， 使用“豎刷法”和“水準顫動法”刷牙。 通常提倡“三三三刷牙法”， 即每次在飯後3分鐘刷牙， 每顆牙的內側、外側、咬合面等3個面都要刷， 每次刷牙不能少於3分鐘。 建議選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷， 牙刷最好每個月更換一次。

合理飲食 注意平衡膳食

以保證腹中寶寶牙齒所需的礦物質和維生素等營養物質， 促進胎兒牙齒、骨骼的發育。 同時， 少吃零食、甜食和黏性大的食物， 減少齲病和牙周病的發生。

健齒運動 經常做上下叩齒動作

不僅能增強牙齒的堅固性， 同時可增加口腔唾液分泌量， 其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。

定期檢查

早發現、早治療、早預防孕婦口腔病， 降低早產兒、出生低體重兒的發生。