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莫把孩子寵成厭食

兒童厭食可由軀體疾病和精神因素引起。 由精神因素引起的厭食稱神經性厭食, 在幼兒中頗為多見, 小兒進食習慣不好, 不僅影響營養的攝取, 而且易患不少疾病, 小兒神經性厭食就是其中之一。 不良的飲食習慣會逐漸降低小兒食物中樞的興奮性, 引起小兒神經性厭食。


造成小兒神經性厭食常見的原因有:常獨自一人讓孩子先吃, 不與家人一起進食, 沒有飲食氣氛。 孩子進食時, 父母或他人過分緊張地注視, 造成小兒精神緊張。 用種種許諾誘惑小兒進食或者用玩具逗哄小兒進食, 降低進食興趣。

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或孩子進食時注意力分散, 邊吃邊看電視或畫冊, 抑制消化液的分泌, 影響消化功能。 孩子拒食時, 家長強迫其進食, 造成孩子沒有正常饑餓感, 不能引起食欲。 過量給孩子吃自認為高營養的食物, 不注意變換食品花樣, 忽視了食物的多樣性, 造成飲食結構不合理。 讓孩子亂吃零食, 特別是在飯前讓孩子吃冰激淋、巧克力等零食, 因為高蛋白、高糖的濃縮食品可使食欲下降。 有的父母生怕孩子撒了飯菜弄臟了衣服和居室, 不讓孩子自己進食, 使孩子缺乏吃飯的興趣。 父母在喂孩子吃飯時, 催著孩子快吃、多吃, 孩子稍有怠慢就發脾氣, 或用威脅的口吻及方式強迫喂養, 使孩子十分反感。 進食時父母嘮叨不休, 數落孩子的錯誤,
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造成氣氛緊張和不愉快, 抑制孩子的食欲。 有些家長對孩子的自由過于限制, 強迫孩子學畫圖、彈鋼琴、背唐詩等, 學得不好還要大聲斥責, 從而造成孩子情緒低落而食之無味。

神經性厭食的心理治療主要是消除上述各種不良因素, 幫助兒童建立進食時的愉快情緒, 促進胃腸道腺體的分泌功能和消化功能, 增加食欲。 具體方法如下:

通過解釋疏導孩子不良的心理因素, 改變不良的飲食習慣。 孩子在自行進食時, 父母不要訓斥孩子或包辦代替, 更不要采用強制手段讓小兒進食, 不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊, 也不應給小孩子多吃零食。

培養孩子進食興趣, 盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。 對年幼兒童,

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可在大人協助下盡量讓孩子自己進食, 增加進食興趣, 促進食欲。 還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食, 并在進餐時給予適當的鼓勵和表揚。

進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事, 讓孩子集中精神進食。

當孩子不愿進食時, 家長不必強迫進食, 等孩子饑餓而有食欲時再進食。

對孩子進行鼓勵和獎賞。 家長可記錄孩子每天的食物攝入量, 這樣能清楚地反映孩子進食情況, 當孩子飯量增加, 則給予獎賞, 如帶孩子郊游、看電視、講故事等。

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