莫煩惱 產後變傻這麼辦

在生娃之後， 不少麻麻會變“傻”， 比如愛忘事、迷路等。 對此， 媽媽們需要做必要瞭解， 及時訓練大腦， 讓自己像從前一樣聰明。

孕傻的表現

在生產之後， 寶媽的身體和大腦功能都會受到影響， 使得記憶力下降， 常常反應遲鈍。 具體點說， 總是常常忘記自己要做的事情， 甚至是要說的話， 或者是總是忘記自己的錢包、手機放在哪裡， 再比如在逛超市的時候會忘了要買什麼東西， 甚至是付錢的時候算不好賬， 這些都是常見的孕傻表現。

孕傻的原因

現在有個說法叫做嬰兒腦， 其實就是說媽媽在產後大腦智力水準會下降，

其實不外乎這三種， 第一是媽媽由於懷孕的原因， 體內的激素水準發生變化， 雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機能， 甚至是大腦功能， 於是便會導致記憶力下降。 第二就是媽媽花費大量時間、精力來照顧孩子， 並不關注自我， 自然顯得笨拙些。 第三， 小嬰兒時刻需要母親的照顧， 經常哭泣要喝奶， 即使是半夜媽媽也要多次起來餵奶換、尿布， 一旦孩子生病的話， 對媽媽來說更是煎熬， 如此長期睡眠不足會影響其大腦智力， 致使記憶力下降。 由此可見， 寶媽的孕傻是由很多原因造成， 大家需要及時關注並作必要瞭解。

如何調整恢復

如果你已經進入孕傻行列了， 那麼需要調整使自己恢復以往的聰明。 首先保持好心情變得開心， 調節自己的情緒和心態；其次就是要多閱讀， 多做些運動， 在照顧孩子的同時留一些時間給自己， 讓自己的大腦得到休息和鍛煉；最後就是選擇用筆記錄重要的事情， 所謂好記性不如爛筆頭， 媽媽不妨試一下， 以便不斷加強自己的記憶能力。