莫讓孩子踏入“心理恐慌區”

“品學兼優的好孩子內心隱藏非常嚴重的心理問題：害怕失敗……”近日， 一位媽媽求助。 對此， 專家表示， 如果孩子常常達不到父母提出的較高要求， 就容易陷入心理的恐慌區， 缺乏自信， 害怕失敗。 家長要善於準確估量孩子的現有發展水準， 鼓勵孩子走進心理的挑戰區， 發揮出最大的潛力。

案例：孩子品學兼優， 卻極度害怕考砸了

這位媽媽在郵件中說：“我的孩子今年10歲了， 在一所知名學校讀書。 孩子在學習和生活能力上都很出色， 很多人都很羡慕我養育了一個令人驕傲的孩子， 但是卻不知道， 如此品學兼優的好孩子內心隱藏非常嚴重的心理問題：害怕失敗。

從三年級開始， 她就要求自己做什麼事情都比別人強， 一旦有同學超過自己， 她就受不了， 甚至用頭撞牆， 或者撕扯毛絨玩具等極端的方式發洩自己的情緒……

她經常深夜睡不著， 就會問我：‘媽媽， 如果考試考砸了怎麼辦？’儘管我反復勸導她， 但她仍然認為， 真的考砸了， 她覺得自己沒臉活在這個世上。 身為家長應該怎麼辦？”

分析：孩子已經進入心理恐慌區

專家分析說：“在孩子的內心， 有三種不同的感受區域。 心理學將之稱為舒適區、挑戰區和恐慌區。 ”

舒適區：等同孩子現有的發展水準。 很多孩子喜歡待在這個區裡， 因為它保護了他們不必承受失敗帶來的痛苦， 以及追求成功的壓力。

挑戰區：即最近發展區， 意味著孩子會受到挑戰， 讓他在現有水準上逐步提高。 因為設定的目標是基於他現有水準的， 所以孩子的感受是躍躍欲試的、積極的。 這當中會有一些挫折和挑戰， 如果父母引導得當， 孩子會全力以赴， 達到符合自己能力的最好狀態。

恐慌區：在這個區裡， 孩子常常達不到父母的要求， 即使很努力也不行。 這時孩子會對自己的能力產生懷疑， 甚至有恐慌的情緒， 孩子無法面對挫折， 這是和挑戰區最明顯的區別。

專家表示：“從這位媽媽的描述來看， 這個孩子已經進入恐慌區。 第一名對她來說似乎意義非常重要， 她很需要在集體中獲得令人羡慕的定位。 ”這種“永遠爭第一”的心態可能是激發她努力向上的行為動力，

但是現在卻演變成一種沉重的負擔。 孩子很難通過自己的個人努力緩解這種壓力， 於是， 負氣、自我折磨便成為她表達內心挫折感的重要方式。

建議：對錯誤抱有正確態度很關鍵

乖乖網認為， “解決怕輸問題的關鍵還是在家長身上。 作為家長， 我們應當向孩子傳遞什麼樣的評價資訊， 這將影響孩子對生活， 對事物的態度。 在生活中我們可以與孩子多討論一些做事情過程中的趣事以及細節， 減少對結果的評述。 ”

第二， 幫孩子進行目標分解， 把一個大目標拆分成一個個小目標。 誰都不可能一下子達到大目標， 要是孩子總達不到目標， 確實會很沮喪。 但分成小目標後， 孩子通過努力和思考做到了，

往往能體驗到成功的喜悅， 並增強信心， 也會越來越願意接受一些新的挑戰。

第三， 讓孩子對錯誤抱有正確的看法。 父母常常迫不及待地去指出、糾正孩子的錯誤， 給孩子傳遞了一個資訊：錯誤是不好的， 是不能接受的。 所以很多孩子對自己出錯很不能容忍， 對別人指出自己的錯誤很抗拒， 拒絕聽。 這樣就沒有辦法從錯誤中學習而進步。