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莫讓工作焦慮“嫁接”給寶寶

你的孩子並沒有經受過多的挫折, 也沒有發生過大的生活事件, 但卻常常表現出焦慮、緊張、不安。 他還沒有經歷太多的人情世故, 也沒有感受太多的失敗與不幸, 卻開始表現出寡言少語, 退縮, 不喜歡與人交往等等。 如果你的孩子有這樣的現象, 很可能就是你不小心帶回家的工作情緒所致。

現在社會競爭激烈, 每個家長都在為家庭奔波, 打工的更是要承受工作壓力和養家的壓力, 到家裡都會有一些情緒化, 可是如果沒處理好工作壓力與家庭, 寶寶的快樂就會受到威脅!

由於父母長期承受工作壓力,

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家庭和工作的界限越來越模糊, 導致兒童情緒和行為問題正在逐年增多。 在如今100個雙職工家庭中, 差不多有25個家庭的孩子有不同程度的焦慮、悲傷、飲食失調或神經緊張。

父母們工作了一天, 回到家已經疲憊不堪, 沒有過多的精力來關心孩子的心理需要, 於是在無意中將自己遭受的壓力傳遞給了孩子, 使孩子也不得不像大人一樣匆忙而焦慮。

一、你的心在孩子身上嗎

有一句手機廣告詞叫什麼?“溝通無極限”, 為了孩子在家辦公的凱文一度自豪地認為自己是一名完美媽媽——可以一邊帶著兒子在沙灘上玩兒, 一邊在筆記型電腦上修改專案報告;可以不用去單位上班, 而是趁著兒子看電視的時間處理檔。 她相信自己在平衡工作和家庭兩者的關係方面做得已經夠好了。

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直到有一天, 4歲的兒子拽著她的袖子可憐巴巴地說:“媽媽, 你弄完你的電腦了嗎?”凱文突然覺得自己每天和他呆在一起的時間不少, 真正屬於他的時間卻不多。

教育專家說:“孩子其實比我們想像的敏感, 他知道你雖然和他在一起, 心並沒有屬於他。 因為他總能判斷出父母是真心陪他還是‘虛情假意’地敷衍。 ”所以, 不要以為每天和孩子在一起, 就做到了好爸媽的責任, 關鍵是看你的心在不在孩子身上。

二、不要讓工作情緒影響孩子

害怕失去工作和害怕照顧不好孩子, 對有責任心的父母來說, 實際上不相上下。 當耳邊不斷聽到公司裁員和行業不景氣的消息,

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沒誰敢輕鬆地說“我不在乎失去工作”。 一位6歲孩子的母親憤怒地對我說:“請別告訴我該怎麼帶孩子, 假如我因處理不好工作而丟掉了飯碗, 到時候我拿什麼去養孩子?”

兒童心理學家的建議:現代家長們確實一刻也離不開工作。 我們或帶著筆記型電腦回家, 或在廚房裡通過手機和同事討論明天的計畫。 家庭和工作的界限模糊了, 我們腦子裡塞滿了沒有完成的任務。 可父母們卻一點兒沒意識到, 我們正在把自己遭受的壓力傳遞給孩子們。 如果在家辦公的情形難以避免, 我們可以注意自己對著電話的言談, 或回避孩子, 到自己單獨的空間進行, 不要把不良情緒或尖銳的言談, 甚至不雅的舉止傳遞給孩子。 對於那個餓得直叫的孩子,

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可以在吃飯前先準備出健康小吃填填肚子, 使你不會因為擔心他們餓著而變得著急或脾氣暴躁。

蘇貝是一家網路公司的總經理, 有一個8歲的兒子。 她曾經是我“事業、家庭雙豐收”的楷模, 而她的育兒經更源源不斷地傳給我:每天早上6時就爬起來, 先用一個小時查看昨天晚上收到的幾十封郵件, 7時催促孩子快吃早飯。 晚上回到家裡花兩三個小時在網上處理工作, 孩子就在身邊寫作業。

一年前我們參加了一個兒童心理健康諮詢會, 我卻聽到她這樣對專家說:“每當我一回家, 他就在那裡嘀嘀咕咕, 提出沒完沒了的要求, 有時候甚至大吵大鬧, 脾氣也變壞了。 ”

經過專家的詢問發現問題出在蘇貝身上,

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因為工作壓力大, 她變得沒有耐心。 總是跟兒子說“快點兒穿衣服”、“別折騰了”, 而不是問他“今天在學校過得怎麼樣”……

蘇貝說, 她常常一回到家就已經疲憊不堪了, 沒有精力關心孩子的心理需要。 她和孩子溝通時根本就不想傾聽和作出任何決策, 因為她已經白天在公司幹了一整天這樣的事情。

兒童心理學家的建議:表面看去, 蘇貝似乎正在為了孩子作出巨大“犧牲”:按時回到家裡, 沖進廚房為孩子做晚飯, 急急忙忙地幫他洗澡, 又不耐煩地讓他趕快睡覺。 結果卻是——孩子變得不敢大聲說話, 生怕你沖他們吼叫。 其實他們不過正度過自己的童年時光, 每天最著急的事不過是不要忘記明天帶大字本或半圓儀。 而現在孩子卻不得不像你一樣匆匆忙忙, 為你的下一個指令“奔命”。研究證明:不善溝通的孩子童年時往往會有一位性格急躁、愛發號施令的父親或母親。當然,沒有哪個父母能夠做到絕對完美,但至少在你壓不住焦躁催促或呵斥他以後,找個機會,在你們都放鬆的時候,溫柔地告訴他:“媽媽最近太忙了,可能對你說話比較急,能原諒媽媽嗎?”其實,承認自己不完美,可以令我們在孩子面前更具親和力,甚至從小培養他體諒別人的美德。

三、重視孩子的感受

豆豆是個令人頭疼的孩子,只要爸爸一回家,他就開始在家裡製造麻煩,常常在爸爸周圍發出雜訊,甚至偷偷弄壞爸爸的東西,這樣爸爸就不會一回家就盯在電腦上,而是“單獨”為他花一點兒時間處理他的“淘氣行為”。

兒童心理醫生的分析:童年時能夠得到家長的關注,可以給人一種被愛和信任的安全感,印證自己和這個社會及其他人的善意關係,也可以讓孩子學會長大以後去關心別人。可是當正常的關注喪失時,孩子唯一的辦法就是“創造”一些讓爸爸媽媽可以關注的事情。

豆豆的父母不妨試試這種方法:在日曆上鄭重留出給孩子的時間,並告訴他:“爸爸媽媽都很忙,但和豆豆在一起是我們最快樂的時候,所以爸爸媽媽把可以跟豆豆在一起玩的時間用彩色的筆標出來,如果爸爸或媽媽沒有做到,豆豆可以提醒。”

一定要讓孩子知道你和他在一起時有多高興。因為對孩子來說,對他最大的肯定就是父母因為跟他們在一起而感到快樂和驕傲。一副繃緊的臉孔常常會毀了你和孩子的關係。蹲下來和他一起遊戲、一起哈哈大笑。千萬不要像音樂學院的考官一樣讓她唱個歌給你聽,而是和她一起放聲高唱。所有的這些小事都會給孩子的心靈留下美好的感覺,讓他們知道你是多麼投入、多麼愛他們。

其實,父母陪孩子並不是一種單純的“給予”,對父母來說,和孩子在一起的時間本身就是一種絕佳的放鬆方式。

為你的下一個指令“奔命”。研究證明:不善溝通的孩子童年時往往會有一位性格急躁、愛發號施令的父親或母親。當然,沒有哪個父母能夠做到絕對完美,但至少在你壓不住焦躁催促或呵斥他以後,找個機會,在你們都放鬆的時候,溫柔地告訴他:“媽媽最近太忙了,可能對你說話比較急,能原諒媽媽嗎?”其實,承認自己不完美,可以令我們在孩子面前更具親和力,甚至從小培養他體諒別人的美德。

三、重視孩子的感受

豆豆是個令人頭疼的孩子,只要爸爸一回家,他就開始在家裡製造麻煩,常常在爸爸周圍發出雜訊,甚至偷偷弄壞爸爸的東西,這樣爸爸就不會一回家就盯在電腦上,而是“單獨”為他花一點兒時間處理他的“淘氣行為”。

兒童心理醫生的分析:童年時能夠得到家長的關注,可以給人一種被愛和信任的安全感,印證自己和這個社會及其他人的善意關係,也可以讓孩子學會長大以後去關心別人。可是當正常的關注喪失時,孩子唯一的辦法就是“創造”一些讓爸爸媽媽可以關注的事情。

豆豆的父母不妨試試這種方法:在日曆上鄭重留出給孩子的時間,並告訴他:“爸爸媽媽都很忙,但和豆豆在一起是我們最快樂的時候,所以爸爸媽媽把可以跟豆豆在一起玩的時間用彩色的筆標出來,如果爸爸或媽媽沒有做到,豆豆可以提醒。”

一定要讓孩子知道你和他在一起時有多高興。因為對孩子來說,對他最大的肯定就是父母因為跟他們在一起而感到快樂和驕傲。一副繃緊的臉孔常常會毀了你和孩子的關係。蹲下來和他一起遊戲、一起哈哈大笑。千萬不要像音樂學院的考官一樣讓她唱個歌給你聽,而是和她一起放聲高唱。所有的這些小事都會給孩子的心靈留下美好的感覺,讓他們知道你是多麼投入、多麼愛他們。

其實,父母陪孩子並不是一種單純的“給予”,對父母來說,和孩子在一起的時間本身就是一種絕佳的放鬆方式。

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