莫讓這4個行為 破壞BB的免疫力

免疫力高低， 往往影響到孩子的健康情況， 比如在在氣候多變的季節， 免疫力較強的孩子不容易受到溫差變化和病菌感染的危害而患病；而免疫力差的孩子一不小心就會生病感冒。 因此， 提高孩子的免疫力對於孩子的身體健康而言是尤為關鍵的。

一、影響孩子免疫力的因素

1.過度清潔

有些家長有潔癖， 或者是擔心孩子受到病菌感染， 因此平時對孩子過度清潔， 但是， 讓孩子從小生活在“無菌”環境中， 對孩子的健康反而不利。 這是因為， 孩子平時接觸到的微生物比較少， 從而使得孩子的自身免疫力變得較差，

2.濫用藥物

孩子生病了， 很多時候是可以不治而愈的， 只要在生活中多注意飲食和睡眠問題， 而且適當補水， 那麼病情很快可以得到痊癒。 但是， 有些家長一看到孩子生病就心慌意亂， 為了讓孩子的病情快點有好轉， 就給孩子濫用抗生素藥物， 但是， 抗生素藥物對孩子的身體害處多多， 而且還可能會產生毒副作用。

3.睡眠不足

孩子存在睡眠問題， 如睡眠品質差， 晚上太晚睡覺等， 都會使得孩子的免疫力變得低下， 而且還會影響孩子的大腦發育。

4.飲食不當

部分家長認為孩子吃飽點， 身體才會長得好， 其實， 孩子是不宜吃太飽的， 飲食不當反而會傷害到孩子的脾胃健康，

二、如何提高孩子的免疫力

想要提高孩子的免疫力， 平時要保證孩子每天睡眠充足， 而且每天最好是堅持適當的運動， 這些對於提高免疫力有很大的幫助。 此外， 要注意飲食營養問題， 營養的全面均衡對孩子的健康發育有好處。