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菜泥制做

菜水菜泥:將洗乾淨的新鮮菜葉切成一寸左右大小的小塊, 取其適量(一小碗即可)放入沸水中煮沸5分鐘, 稍冷一會兒, 擠出菜水去除剩留菜水即成, 可防入米粥或碎面片中分次食用。 制做菜泥將上述菜葉去筋搗碎剁爛濾幹摻入其它食品中, 也可放在鍋內用旺火急炒即成。