原料：菠菜葉--5片， 肉湯--1大匙制法（1） 將菠菜葉洗淨之後燉爛。
（2） 將燉爛的菠菜搗碎並過濾。
（3） 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。
加優酪乳的吃法嬰兒有可能討厭菠菜味兒， 因此， 可在其中加入適量優酪乳， 不僅營養豐富， 味道也好。
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