計畫上午9點去參觀一個圖書展，
8：40我開始寫一封郵件。
寫到9：00勉強完成點擊發送；
9：05分我起身拿包， 準備出門，
卻看見一條微信諮詢， 我重新坐下來， 直到9：15才解答完畢。
川爸一臉不滿地靠在門口等我， 怪我拖延時間。 嗯， 我承認， 我經常拖延。 可是他也比我好不了多少。 他信誓旦旦要堅持健身， 可每次都是不催不動；他相信早睡早起有益健康， 可總是拖到十一點後才上床。
大多數成年人， 都多少有些拖延的習慣。 那麼對於一個孩子， 當他正在專心致志地做著他喜歡的事時， 你忽然晴空霹靂地來一句“該出門了！該寫作業了！！該練鋼琴了！！！”
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你指望他會像機器人一樣彈跳起來， 立刻按照你的指令行動！？
不可能。
所以， 怪不得孩子經常會拖延！因為孩子有足夠多的拖延理由， 就像我們成年人一樣：
原因1：無效的deadline（截止期限）
反思一下， 我為什麼把出發時間從9：00拖延到9：15？
首先， 9：00並不是一個真正的deadline（截止時間）， 圖書展覽全天開放， 晚一會兒出發沒有什麼致命後果， 而不致命就不能算有效的deadline。
為什麼定了一個無效的deadline？活動確定以前， 我們並沒有認真分析， 細緻地安排時間節點。 也沒有預估“早出發”或“晚出發”的後果。 因此， 我的大腦裡對“9：00出發”並不是特別重視， 所以臨近出發還安排了一些別的事。
輪到孩子， 你規定他晚上7點開始做作業， 他並不清楚為什麼必須是7點。
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更別提有些家長根本沒有計劃， 總是心血來潮般地給孩子指派任務。
原因2：缺少緩衝期或預警機制
我沒有按時出發， 另一個主要原因是在最後時刻， 我還在忙著寫一封郵件。 寫郵件是一件不宜中斷的事情。 我沒有預估好完成這件事需要花費的時間， 雖然川爸提前10分鐘提醒了我， 但這個緩衝期不夠， 我寫郵件花了20分鐘。
還是回到孩子寫作業的事上， 你告訴他7：00要開始寫作業， 同時又允許孩子6：50打開電視看動畫片， 一集動畫片長度約20分鐘， 你讓他看一半突然關機， 他肯定是不情願。 即便按時坐到了書桌前， 腦子裡還在聯想著沒看完的情節。
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原因3：沒有考慮協作者的時間計畫
如果面對一項任務， 你認為“這是我自己的事”， 就會無意識地給自己更多 “機動性”。 比如參觀圖書展， 如果這只是我一個人的事， 確實晚幾分鐘也無所謂， 對我而言， 即時回郵件和回微信比“按時出發”更重要。
但是， 在我拖延的20分鐘裡， 全家人都為我等候了20分鐘， 合起來就是很大的浪費。 而川爸後來表示， 晚幾分鐘走， 意味著更難找到停車位。
你規定孩子在7：00～8：00間完成作業， 孩子覺得還早， 那是因為他沒有把家長協作的時間考慮進來， 他或許不知道， 媽媽只在7：00～8：00之間， 有空進行作業輔導， 檢查， 或者簽字。
制定個人的日程計畫， 一定要跟協作者、其他人、或者集體的日程結合在一起。
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職場人士應該很容易理解這一點。
分析完原因， 就很容易解決問題。
1.Deadline 不要輕易說出口不要單方面拍腦袋定任務， 也不要心血來潮下指令。 孩子也有他自己的生物節奏， 對於打斷節奏的突發事件， 他有權拖延。
真正的任務計畫， 必須是所有參與者一起制定。 要讓孩子理解並接受既定的日程， 並瞭解到為什麼違背deadline的後果很嚴重——dead！
比如孩子作業的時間， 從上床睡覺時間倒推， 考慮洗漱時間， 睡前閱讀時間， 還有跟作業相關的要考慮家長協作時間， 要留出作業檢查簽字時間。 這些節點跟孩子一起討論， 讓他瞭解計畫的來由。
一旦拖延導致deadline被突破， 會有什麼後果？讓孩子提前瞭解， 自己承擔！
那些可以隨意突破的deadline且並沒有dead的後果，
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工作日， 孩子的上學時間， 家長的上班時間， 都是固定死的， 因此起床時間就是一個剛性的節點。 在時間比較充裕的週末， 孩子的兩小時功課如何安排？可以有一定彈性。
彈性不是不做計畫， 而是提供給孩子可以選擇的計畫。
如果上午10點之前完成， 媽媽可以在下午帶孩子去看一場電影。
也可以讓孩子選擇上午睡懶覺， 看電視， 作業留在下午完成。
甚至也可以讓孩子選擇懶散一整天， 作業晚上完成。
把這些選擇提前告訴孩子， 每一種計畫都有不同的優劣和後果。
3.預警機制和緩衝期我跟兒子一起討論了很久， 制定了一個嚴謹的時間作息表， 每一分鐘都被計畫得很好。 但是在後來執行過程中，我發現了一些問題。
比如規定早上6：30起床，我把鬧鐘定到6：30，兒子聽到鬧鈴，就像彈簧一樣的坐起來，因為他知道拖一分鐘就多一分遲到的危險。但好幾次，我發現兒子並沒有“醒透”，而且也從資料查證到突然叫醒對健康不好。
所以我改設了兩個鬧鐘，第一遍6：15分響，是輕柔的音樂，給孩子一個緩衝的時間，第二遍才是6：30的急促鬧鈴。
關於作業這件事，我會提前30分鐘，或20分鐘提醒。每晚7：00是開始作業的時間，如果孩子想看動畫片，我會建議他6：30之前看。6：50看完動畫，我再提醒兒子看一下掛鐘上的時間，建議他喝點兒水或翻翻書，不要再插入一件10分鐘內做不完的事。
是的，我很囉嗦地提醒了孩子兩三遍，但是deadline只有一個！那就是7點。
但是在後來執行過程中，我發現了一些問題。比如規定早上6：30起床，我把鬧鐘定到6：30，兒子聽到鬧鈴，就像彈簧一樣的坐起來，因為他知道拖一分鐘就多一分遲到的危險。但好幾次，我發現兒子並沒有“醒透”，而且也從資料查證到突然叫醒對健康不好。
所以我改設了兩個鬧鐘，第一遍6：15分響，是輕柔的音樂，給孩子一個緩衝的時間，第二遍才是6：30的急促鬧鈴。
關於作業這件事，我會提前30分鐘，或20分鐘提醒。每晚7：00是開始作業的時間，如果孩子想看動畫片，我會建議他6：30之前看。6：50看完動畫，我再提醒兒子看一下掛鐘上的時間，建議他喝點兒水或翻翻書，不要再插入一件10分鐘內做不完的事。
是的，我很囉嗦地提醒了孩子兩三遍，但是deadline只有一個！那就是7點。
