南瓜, 是一種最為常見的瓜果類食物。 它成熟於秋季, 由於耐於保存, 所以幾乎一年四季均能買到。 南瓜裡含有多種氨基酸和組氨酸, 女人多食南瓜可以美容。 當然, 南瓜也特別適合生長發育階段的兒童(它含有兒童必需的組氨酸)。 所以說, 南瓜是一種老少皆宜的食物。
南瓜的吃法有很多, 它可以蒸著吃、也可以炒著吃、還可以煮著吃;它可以做南瓜粥, 南瓜餅、南瓜湯.....。 很顯然, 對於嬰幼兒期的寶寶而言, 南瓜粥以及南瓜餅才是最合適此階段孩子的食用方法。
今天, 小編就與各位麻麻分享南瓜餅的新做法——萌噠噠的南瓜小果子,
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小南瓜果子
材料:南瓜250g, 糯米粉150g, 玉米澱粉40g, 砂糖50g, 巧克力若干(也可改用棗泥等, 視個人喜好哦)
步驟
1.南瓜切塊蒸熟, 搗爛後用篩網和廚房紗布擠掉多餘水分。
2.糯米粉、澱粉、砂糖加入南瓜泥中混合成團。
3.用牙籤輕輕劃出南瓜的紋路, 注意力度要適中, 否則內陷容易外露導致成品賣相不好。 做好基本造型之後, 用手輕輕將南瓜果子的底部掀開, 避免南瓜和油紙粘在一起, 蒸熟自後很難從油紙上取下來。
4.整形, 包入餡料(巧克力、棗泥等, 視個人喜愛), 墊上油紙。
5.冷水下鍋蒸8-10分鐘, 晾涼即可。