萌娃夏天游泳 爸媽該注意什麼

夏天天氣炎熱， 游泳成為了一項頗受寶寶歡迎的運動， 在水中盡情的嬉鬧讓很多孩子覺得新鮮有趣， 萌娃在夏天游泳當然是個很不錯的體驗， 但是爸爸媽媽也不可忽視孩子的健康和安全問題， 今天我們就一起來看看帶著孩子游泳， 爸爸媽媽有哪些注意事項呢？第一、不要忽視熱身工作

孩子下水之前要讓他們在陸地上先運動一會做好熱身的工作， 一下子進入游泳池裡如果沒有熱水運動很容易發生腿部抽搐等， 想要孩子更好的適應水中環境， 爸爸媽媽最好先讓孩子活動活動四肢， 可以給他們在四肢潑水，

第二、游泳前不要吃得太多

游泳很消耗體力， 帶著孩子去游泳前最好不要給孩子吃太多， 不然孩子很容易在游泳過程中感到胃部不適， 建議在吃完飯一個小時後再帶著孩子下水， 做到不餓， 沒有明顯飽腹感游泳為佳。

第三、選好時間段

儘量選擇一天中溫度比較高的時間段游泳， 避免孩子傷風感冒， 讓孩子讓室內的游泳池內游泳比較好， 一來不用擔心熾熱的陽光把寶寶曬黑， 二來寶寶也不容易中暑。

第四、游泳後多喝水

雖然是水中的運動但是寶寶在運動過後還是要多喝水， 補充身體所需的水分同時多喝水還可以清潔消化道， 提高人體新陳代謝的速率，

第五、家長要瞭解緊急救治的方法

俗話說防患於未然， 帶著孩子去游泳， 爸爸媽媽應當事先瞭解相應的急救措施， 懂得人工呼吸的要領等， 不能夠單純依賴救生員的幫助。

第六、游泳後充分休息

孩子雖然精力旺盛， 但在一定運動量之後還是會感到疲累的， 晚上一定要好好的休息， 回家後家長可以給孩子沖個溫水澡， 泡一杯牛奶安眠， 讓孩子能夠通過睡眠來緩解疲勞。

總結：夏天帶著孩子游泳是一個絕佳的消暑妙法， 但是游泳前的措施和指導是不可少的， 提倡親子游泳， 和孩子一起享受游泳的樂趣， 同時還可以培養親子感情， 故而爸爸媽媽趕快抽出時間跟寶寶體驗下吧。