萬沒想到 寶貝打羽毛球好處那麼多

生命在於運動， 從小讓孩子養成熱愛運動的好習慣， 不僅有利於提高身體免疫力， 保持身體健康， 而且對孩子的心理素質提高也有所幫助。 打羽毛球是一項特別健康的運動項目， 適合男女老少， 那麼， 孩子打羽毛球的好處都有哪些呢？

一、孩子打羽毛球的好處

1.有利於孩子的視力健康

孩子在打羽毛球的過程中， 對眼睛視力健康可以起到鍛煉作用。 而且， 若是孩子對眼， 還能起到治療緩解的作用。

2.可以增強孩子的體質

孩子平時學習壓力大， 長時間坐著做作業， 容易對脊椎和頸椎造成損傷。 多打羽毛球，

3.增進親子間的感情

家長經常和孩子一起打羽毛球， 是一種培養親子感情的好方法， 有利於增進親子間的感情關係， 並可以增強家長和孩子之間的合作默契性。

4.提高孩子的大腦反應能力

孩子打羽毛球的過程中， 需要通過大腦判斷羽毛球的行進速度和方向才可以正確接到羽毛球， 對提高孩子的大腦反應能力大有好處。

5.增強孩子的心肺功能

經常讓孩子打打羽毛球， 孩子全身血液迴圈也會受到影響， 有利於孩子的心血管系統和呼吸系統的功能， 而且可以加大孩子的肺活量， 有利於增強孩子的心肺功能。

6.促進孩子身體協調性

打羽毛球是需要手腳眼腦同時並用，

7.增強孩子的抗壓能力

孩子多打羽毛球， 在不斷的學習訓練中， 不僅技術不斷提高了， 孩子的自信心也能逐漸增強， 而且， 孩子可以從中受到挫折教育， 對於增強孩子的抗壓能力有很大的幫助。

二、孩子運動注意事項

1.堅持運動

運動必須堅持進行， 如果三天撒網兩天捕魚， 那麼是不會取得較好的運動效果， 所以， 孩子運動最好是堅持每天進行。

2.安全第一

孩子身體的協調功能較差， 而且掌握技巧的能力還不足， 所以， 要注意安全第一， 以免對身體造成傷害。