懷孕的喜悅令女性沉浸在幸福之中， 但是生產的痛苦卻令女性在恐懼和害怕之中日夜不安。 許多女性因對生產的害怕而導致心理壓力增大， 臨近產期寢食難安。 別擔心， 讓過來人來幫你!只要按這六字真經做到了， 女性生產必定很順利， 大家一起來看看吧!
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1.睡
“睡”字看似乎簡單， 但如果真的做到了優質睡眠的話， 女性孕期身體必定是很健康的， 只有健康的體魄才能在生產時有足夠的精力。 有些媽咪懷孕後長期處在睡眠品質低下的狀態， 每天都沒精神， 等到生產時也沒力氣。 懷孕後的午睡也很重要， 適當午睡有助於孩子健康發育， 媽咪的身心也能得到放鬆。
2.吃
懷孕後， 在“吃”上也有很大講究， 不能大補特補， 補出巨大兒， 生產起來可就麻煩大了。 因為巨大兒基本都不能自然順產， 需要剖宮產。 當然准媽媽也不能偏食挑食， 否則會導致孩子營養不良，
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3.慢
據說龜之所以能活上千年的原因， 就是因為它們的速度很慢。 懷孕後， 女性也要儘量讓自己的生活慢下來， 吃飯慢慢地吃， 散步慢慢地走， 遇上事兒了慢慢處理， 總之能慢的事絕對不要快。
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4.忍
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說到“忍”， 許多女性應該都有經驗， 那就是遇到問題時女性總是很容易衝動， 做事不經大腦思考。 尤其是懷孕之後， 情緒不穩定， 心情時好時壞， 直接影響到胎兒的健康發育。 忍不是要你委曲求全， 而是提醒自己情緒失控對自己和胎兒不利， 要讓心情平靜， 多想想開心的事情。
5.笑
愉快的心情有助於女性渡過懷孕和生產的整個過程， 雖然這個過程長達十個月， 但聰明的女性知道自己如何憧憬未來， 調整自己的心態。 就算是在產床上， 劇烈的疼痛襲來， 她們也還是能微笑著面對。
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6.動
有些女性懷孕之後就成了國寶級保護對象，每天都有專人陪護，這也不用做，那也不可以有，就像養在籠子裡的小鳥。殊不知女性懷孕後適量的運動有助於身體健康，也有助於日後順產。尤其是臨近生產的那幾個月，女性一定要多走動，保持身體健康，不然哪有力氣生孩子啊!再說運動有助於肌肉的放鬆，可加速身體內的毒素排出，有美容養顏、強身健體多種功效。當然，運動也要適量，可以選擇適合孕婦做的瑜伽、游泳、散步等項目。
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