落枕是什麼及其原因

落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見.落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限.這說明病起於睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係.

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏 轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處於過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,氣血運行不暢,局部疼痛不適,動作明顯受限等.二是感受風寒,如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利.

落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉動時更甚,引起落枕的原因有：

①睡眠時頭頸姿勢不當

②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平; ③頸部外傷

④頸部受風著涼;

⑤如為頸椎病引起,可反復“落枕”.

前四種只要去除病因就可緩解.