葉菜類 常見食物營養含量
單位:含量/100克
黃花菜(鮮金針菜) 2.9 0.5 12 64 1.2 73 69 1.4 黃花(金針菜) 14.1 0.4 60 300 7.0 463 173 16.5 菠菜 2.0 0.2 2 18 2.0 70 34 2.5 韭菜 2.4 0.5 4 30 0.9 56 45 1.3 莧菜 2.5 0.4 5 34 2.3 200 46 4.8 油菜(胡菜) 2.0 0.1 4 25 1.4 140 52 3.4 大白菜 1.4 0.3 3 19 0.7 33 42 0.4 小白菜 1.1 0.1 2 13 0.8 86 27 1.2 洋白菜(椰菜) 1.3 0.3 4 24 0.8 100 56 1.9 香菜(芫荽) 2.0 0.3 7 39 1.5 170 49 5.6 芹菜莖 2.2 0.3 2 20 1.0 160 61 8.5 蘑菇(鮮) 2.9 0.2 3 25 0.6 8 66 1.3 盤點:秋季吃紅薯的七個好處常見食物的特殊營養常見食物營養之最(四) 秋冬季怕冷的人該吃些什麼常見食物營養之最軟體動物及貝殼 常見食物營養含量魚類 常見食物營養含量瓜類 常見食物營養含量乳和乳製品類 常見食物營養含量蛋和蛋製品 常見食物營養含量豆類 常見食物營養含量鮮果及乾果類 常見食物營養含量禽肉類 常見食物營養含量穀類及其製品 常見食物營養含量硬果類 常見食物營養含量菌藻類 常見食物營養含量
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:你好,我剛剛懷孕,小麥胚芽提取物營養軟膠囊可以吃麼
你好,一般在懷孕或準備懷孕最好是不用藥,有的藥物會導致畸形或發育障礙,用藥多少會有些影響的 [詳細答案]
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你好,我剛剛懷孕,小麥胚芽提取物營養軟膠囊可以吃麼?
您好,您是可以服用的。這個營養膠囊主要是提取的營養素,也是主要補充體內的維生素E,孕婦可以適當的服用一些,同時建議您平時注意膳食清淡適口,少食多餐,多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸,營養平衡,多注意休... [詳細答案]
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小孩誤吃了點植物營養劑有危害嗎
你好,一般都是沒事的。也可能會引起腸胃不適等症狀。建議多給小孩喝水,以後要把東西放到小孩拿不到的地方,避免小孩誤食。若出現比較嚴重的情況,建議就醫。祝小孩健康! [詳細答案]
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請問備孕吃什麼食物營養好
你好!孕前補充葉酸是對胎兒的發育有很大的作用,建議服用斯利安葉酸片,是孕婦專用葉酸片,按照說明服用就行了。謝謝! [詳細答案]
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孕婦不吃肉怕胎兒營養跟不上,有什麼食物營養價值可以替代肉類嗎?
對於不吃肉的孕婦,建議吃一些豆類食品或者乳製品替代,除了像雞蛋,豆腐等維持胎兒蛋白質,還要多吃蔬果,並保證明天的多樣性。 [詳細答案]