葉酸什麼時候吃?葉酸吃到什麼時候

葉酸什麼時候吃?如果無法確定什麼時候懷孕， 可以從備孕的時候就開始補充葉酸， 每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片， 不僅能起到優生優育的作用， 對女性朋友的健康也很有利。

葉酸什麼時候吃?一般來說補充葉酸有兩種途徑。 一種是食補， 也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。 相比較而言食補的效果不如藥補， 所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。 每天早飯或晚飯後半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。

葉酸什麼時候吃?葉酸是準備懷孕的前三個月的時候食用。

葉酸什麼時候吃?婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間， 每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。 值得一提的是， 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行， 另外， 還需注意以下幾點: 必須從懷孕前一個月開始服用。 強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水準， 以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。 據研究， 婦女在服用葉酸後要經過4周的時間， 體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。 這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中， 足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，