葉酸每天什麼時候吃最好?

營養品服用， 不同時間食用效果有所不同。 下麵小編帶你看：葉酸每天什麼時候吃最好?

葉酸每天什麼時候吃最好?

葉酸是一種水溶性B族維生素， 在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程， 是合成人體重要物質DNA的必須維生素。 它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外， 還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間， 每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。

至於葉酸片每天什麼時候吃最好，

值得一提的是， 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行， 葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸， 是國家批准的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”)。 而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”， 每片含葉酸5毫克， 相當於“斯利安”片的12.5倍。 孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片， 因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。 因此， 提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導， 切忌自己濫服藥，

葉酸每天什麼時候吃最好?希望以上的內容能夠對你有所説明。