葉酸對於懷孕的女性來說很重要， 在懷孕前後， 媽媽都需要吃葉酸片， 因為吃葉酸能有效防止嬰兒神經管畸形， 預防兔唇、無腦兒等出生缺陷。 但同時， 也有很多女性不知道葉酸片什麼時候吃。 接下來小編將和大家一塊瞭解一下葉酸片什麼時候吃好吸收。
葉酸片什麼時候吃？一、備孕前3個月開始補充
強調在孕前3個月就開始服用葉酸， 目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水準， 以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。
葉酸片什麼時候吃？二、孕後3個月是葉酸補充關鍵期
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懷孕後的3個月也是補充葉酸的關鍵時期， 這個時候吃葉酸效果最好。
懷孕後的3個月是胎兒成長發育的重要時期， 這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多， 如果這個時候母體缺乏葉酸， 則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷， 如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。
葉酸片什麼時候吃？三、飯後半小時服用最好
建議准媽媽們在飯後半小時服用最好。 這時候腸胃的消化功能已經完全啟動， 人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。 而且飯後服用葉酸， 能防止出現空腹服用葉酸給腸胃造成刺激， 從而出現胃不舒服情況。
以上就是關於葉酸片什麼時候吃好吸收的分析了， 葉酸對於懷孕的女性來說是必備的，
