《史記》記載：“太妊之性， 端一誠莊， 惟德能行。 及其妊娠， 目不視惡色， 耳不聽淫☆禁☆聲， 口不出敖言， 生文王而明聖， 太妊教之， 以一識百。 卒為周宗， 君子謂， 太妊為能胎教。 ”
傳說周文王姬昌的母親太任， 一向遵守禮法， 也十分注重自己的修養。 懷孕之後， 更是謹慎小心。 每到用餐時間， 太任見到座椅放得不夠整齊平穩， 便會用輕緩的動作把它調整好， 然後才好好地坐下。 每當她看到餐桌上的食物切得歪斜破碎， 或是有些菜肴放了蔥、薑、辣椒等刺激性的配料， 就會讓侍女端下去， 要求重做一遍， 把肉類、食物切得端端正正才食用。
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有一天， 太任到外面去散步， 聽到有人在吵架， 太任就繞道離開了。 除了不坐擺放歪斜的椅子， 不吃不方正的食物， 不聽雜亂的聲音， 也不看邪惡的事物， 她自己更不會說傲慢傷人的話， 不做一切不良的舉止， 始終保持有規律的作息和心理平靜。 每天晚上， 她還默默吟頌優美的詩歌， 體會世間的正道。
胎兒出生後， 名叫姬昌， 他的容貌十分端正， “龍顏虎骨， 身長十尺”。 姬昌聰明伶俐， 太任教他讀書、識字， 他總是一學就會， 還能觸類旁通。 當時的人都認為這是因為太任嚴格實行胎教的結果。
