董璿和高雲翔結婚已久， 但是遲遲沒有好消息傳出， 這不在璿美人32歲生日時曬照， 疑似身材出現微妙的變化， 即有懷孕一說。 大齡女董璿如果要備孕的話， 需要做些什麼?
八卦：董璿疑似有孕?
11月5日是董璿(璿美人)32周歲的生日。 老公高雲翔專門為璿美人備了5個愛心蛋糕， 還在微博上大秀恩愛， 言語中似乎透露著董璿懷孕的消息。 不少細心的網友也發現董璿似乎比之前胖了， 都說董璿懷寶寶了!
1.孕前檢查不能省
不管你是生第一胎還是第二胎， 你都需要在準備懷孕前做個身體檢查。
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2.保證高品質的睡眠
高品質的充足的睡眠可以提高身體的抵抗力和免疫力。 還可增強機體器官的機能， 尤其是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵， 達到優生優育。
3.保持適當的體重
女性無論是過瘦還是過於肥胖， 都會影響到順利受孕。 對於大齡女說更是如此。 如果體重超重， 懷孕後可能引發一些併發症， 如高血壓和糖尿病等。 如果體重過輕， 會增加寶寶患先天性併發症的風險。
4.身體調理很重要
高齡女性往往伴有痛經、婦科炎症等小疾病。 不要以為這些問題影響不大， 如果事先沒有好好對待和調理， 懷孕後可能會讓這些婦科病變得更棘手。
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孕前準備事項
1. 身體準備
1)加強身體鍛煉。
面對“懷孕前要做什麼準備”這個問題， 小編想懷孕前的夫妻雙方都應該堅持鍛煉身體， 增加自己的體能和抵抗能力， 讓自己的身體狀態保持在最佳狀態。 但應避免進行過於激烈的運動， 以免發生損傷。
2)補充孕前營養
為了滿足懷孕初期胎兒的營養需求， 待孕准媽媽應該在懷孕前就開始加強營養， 應該多吃營養豐富的食物， 如瘦肉、豆製品、新鮮的水果和蔬菜等。
3)避免接觸有害物質
在準備懷孕前應該注意遠離和避免接觸有害物質。 因為有害物質有可能會對孕婦和胎兒產生不良影響。
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4)慎用藥物
濫用藥物很可能會導致胎兒發育畸形， 所以懷孕前准父母服用藥物均需要慎用， 最好避免服用藥物。 孕前3~6個月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅黴素、利福平等藥物， 以免影響受精卵的品質。
5)忌煙酒
準備懷孕的男方， 應該提前忌煙酒。 因為煙酒都會影響受精卵的品質， 嚴重的還會對胎兒的智力發育產生危害。 戒煙酒就是最好的懷孕準備了吧!
2. 心理準備
看完懷孕前的身體準備， 您還對“懷孕前要做什麼準備”有疑問嗎?接下來愛吧小編為您介紹一下心理準備吧!
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1)注意加強妊娠知識學習
在準備懷孕階段夫妻雙方應該注意加強對妊娠、分娩等相關知識的學習， 要加強對懷孕各個階段的注意事項都要有所瞭解， 以免懷孕後束手無策。
2)樹立正確的性別觀念
應該樹立生男生女都一樣的正確觀念， 不管胎兒是男孩還是女孩， 都應該給予同樣的關注。 同時應該加強長輩的思想工作， 避免生產後因為孩子性別而影響家庭和睦。
3)保持樂觀情緒
懷孕前和懷孕後准媽媽的情緒都會對胎兒的發育產生重要影響， 所以在懷孕前准媽媽就應該注意保持樂觀開朗的情緒， 家人也要給予准媽媽更多的關愛和呵護， 不要惹准媽媽生氣。
4)注意生活的規律性
在懷孕前， 夫妻雙方就應該注意調節自己的生活規律，
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警惕：孕前如何排毒
1：皮膚搔癢
皮膚是人體最大的排毒器官， 皮膚上的汗腺及皮脂腺可以經過出汗等方式排出體內部分有毒物質。 外界不規律、刺激生活， 及精神緊張等會減弱皮膚排毒功能， 於是就出現了瘙癢。
2：黃褐斑
內分泌發生改變或是肝臟疾患、慢性酒精中毒、腫瘤、日光照射或長期口服避孕藥都是黃褐斑發生的原因。 女人肯定都想要自己都美美的， 可是不知啥時候臉蛋失去了原先的水潤。
3：痤瘡
各種毒素隨著血液迴圈， 然而卻無法被排出， 預示就會向皮膚外滲溢， 皮膚就會變得粗糙， 出現痤瘡。匱乏微量元素，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都會誘發痤瘡。
4：口臭
這是口內氣臭的症狀，通常是脾胃積熱或消化不良產生，很多東西長期積攢在體內排不出去就演變成毒素。喜歡暴飲暴食或是猛吃辛辣刺激食物，疲勞過度，或是某些口腔疾病引起口氣不清新。
5：便秘
假如你有3天及以上天數無排便，那麼很可能患上便秘。體內存在毒數影響脾胃運作，致使腸道不通產生便秘。如果毒素不被及時排出，那麼就會產生大量毒素堆積，還會被人體吸收。
6：肥胖
假如身體重量超過標準體重20%，那麼就屬於肥胖了。肥胖是體內營養過剩，患者除體弱無力行動不便、大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
推薦孕前“明星”排毒食物：
1.紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
2.魔芋
中醫稱為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
3.糙米
清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除，可以說是人體的吸塵器。
出現痤瘡。匱乏微量元素，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都會誘發痤瘡。4：口臭
這是口內氣臭的症狀，通常是脾胃積熱或消化不良產生，很多東西長期積攢在體內排不出去就演變成毒素。喜歡暴飲暴食或是猛吃辛辣刺激食物，疲勞過度，或是某些口腔疾病引起口氣不清新。
5：便秘
假如你有3天及以上天數無排便，那麼很可能患上便秘。體內存在毒數影響脾胃運作，致使腸道不通產生便秘。如果毒素不被及時排出，那麼就會產生大量毒素堆積，還會被人體吸收。
6：肥胖
假如身體重量超過標準體重20%，那麼就屬於肥胖了。肥胖是體內營養過剩，患者除體弱無力行動不便、大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
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1.紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
2.魔芋
中醫稱為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
3.糙米
清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除，可以說是人體的吸塵器。
