蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒肉絲
材料：豬肉100克、蒲公英葉100克、油2勺、味極鮮醬油適量、鹽適量、蒜3粒。
做法：
1、蒲公英摘洗乾淨。
2、豬肉切絲， 蒜切片。
3、鍋裡油熱加入肉絲煸炒。
4、加入蒜片翻炒。
5、加入蒲公英翻炒。
6、加入味極鮮醬油翻炒均勻。
7、最後加入鹽炒勻出鍋。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英花紅豆糯米粥
材料：糯米50g、蒲公英花30g、紅豆50g、油適量、鹽適量、雞精適量、鮮抽適量。
做法：
1、紅豆剝去外殼， 洗淨。 糯米洗淨， 浸泡1個鐘頭。 蒲公英洗淨。
2、鍋裡放適量水煮開， 放下蒲公英焯1分鐘， 撈出待用。
3、取砂鍋， 放適量清水， 放下紅豆與糯米。
4、大火煮開，
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5、加點油， 把蒲公英切碎， 放入煮3分鐘。
6、加鹽、雞精、鮮抽即可。
蒲公英怎樣吃下奶：炒蒲公英
材料：蒲公英200g、油適量、鹽適量、白糖適量、大蒜子適量。
做法：
1、大蒜子切碎備用。
2、蒲公英清洗乾淨。
3、蒲公英在熱水中焯一下去掉苦味。
4、蒲公英切段。
5、油鍋加熱， 放入大蒜子爆香。
6、倒入蒲公英翻炒。
7、加入適量鹽與白糖。
8、加適量水。
9、再燒兩三分鐘。
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蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒蛋
材料：蒲公英200g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、雞精適量、蔥適量、薑適量。
做法：
1、準備好食材。
2、蒲公英放入清水浸泡20分鐘， 洗淨， 用開水焯一下撈出， 擠去一些水分切碎。
3、雞蛋加些料酒打勻，
4、鍋裡油熱， 放入蛋液， 炒熟鏟碎盛出。
5、鍋裡油熱， 放入蔥薑爆香。
6、放入蒲公英煸炒2分鐘。
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7、放入炒雞蛋煸炒勻。
8、加鹽、胡椒粉、雞精調味即可盛出。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英蝦皮蛋花湯
材料：蒲公英100g、雞蛋1個、蝦皮30g、油適量、鹽適量、番茄醬適量、花椒粉適量、醋適量、大蔥適量。
做法：
1、洗淨好所需食材， 蒲公英粗切幾刀， 蔥切碎。
2、鍋內油熱後放入蔥花。
3、倒入番茄醬翻炒， 放入花椒粉。
4、兌入適量的水燒開， 放入洗淨的蝦皮。
5、打入雞蛋， 雞蛋定型後放入蒲公英。
6、加入適量鹽、煮開即可。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英蒸水蛋
材料：蒲公英1棵、雞蛋1個、鹽適量、味精適量。
做法：
1、蒲公英洗淨。
2、雞蛋一個， 選一棵蒲公英的量。
3、加入9成滿的水， 加入鹽、味精。
4、把蒲公英洗淨切末放在雞蛋液裡。
5、再放入蒸蛋器裡蒸。
6、蒸好就可以吃了。
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