蒸南瓜怎麼做給寶寶吃 營養豐富的南瓜美食

材料：

南瓜100g、清水適量

做法：

1、南瓜去皮洗淨， 將南瓜切成適口大小。

2、冷水下鍋蒸8分鐘至南瓜變軟即可熄火。

3、最後放至稍涼即可盛出給寶寶食用。

小貼士：適合一歲以上的寶寶食用。

材料：

南瓜100g、雞蛋2個、麵粉50g、奶粉50g、玉米油10g

做法：

1、南瓜蒸熟， 料理機打成泥， 冷置。

2、將蛋白蛋清分離， 蛋白打成硬性發泡。

3、將蛋黃攪拌至微微變色， 加入沙拉油， 攪拌， 再加入南瓜泥， 攪拌均勻後， 靜置， 乳化。

4、乳化好的南瓜泥， 加入麵粉攪拌至無顆粒， 與蛋清混合後倒入模具，

5、中小火蒸制30-40分鐘即可。

小貼士：適合12個月以上的寶寶食用。

材料：

小南瓜1個、雞蛋黃1個、清水適量

做法：

1、準備好食材， 最好用農家雞蛋， 營養高。

2、將小南瓜在三分之一處切開， 把底部籽去掉， 雞蛋將蛋黃分離出來備用。

3、蛋黃內加入蛋黃兩倍的水， 不要加多哦， 清水最好是涼開水。

4、將蛋黃液倒入南瓜， 蓋上蓋子， 將水燒開後放入鍋內隔水煮大約15分鐘。

5、成品， 營養很豐富， 南瓜內的營養與雞蛋營養結合， 給寶寶補充能量。

小貼士：適合9個月以上的寶寶食用。

材料：

南瓜半個、雞蛋1個、奶粉40ml

做法：

1、把南瓜切塊兒， 入蒸鍋蒸熟， 大約需要20分鐘。 雞蛋打散備用。

2、如果南瓜用筷子一戳就能穿透，

3、去掉南瓜壤， 取出南瓜肉。

4、用勺子把南瓜壓成泥。 為了更細膩， 用了篩網過篩(可省略)。

5、壓好的南瓜泥， 如果用料理棒或者攪拌機做南瓜泥， 最好不要加水。

6、把南瓜泥和雞蛋液混合在一起。

7、我用的小南瓜水分非常少， 南瓜泥很幹。 得用篩網再過濾一遍， 才能把它們攪拌均勻。

8、加入了泡好的奶粉。 南瓜泥：雞蛋液：泡好的奶粉的比例為1：2：2。

9、鍋的水燒開後， 把小碗放到蒸屜上， 中火蒸8-12分鐘左右。 為了防止水蒸氣進入， 可以在蒸的時候， 給小碗蓋了蓋子。

10、蒸好的南瓜布丁非常燙， 得晾涼些才能給寶寶吃。

小貼士：適合8個月以上的寶寶食用。