其實我們多吃某種食物, 要多到什麼程式, 那也不是越多越好, 做為家裡的大廚, 我們有意識的往日常的食物中添加這些食材就很好了。
比如早餐的沙拉, 我們加上梨子蘋果, 比如中午的小菜中我們加上山藥杏仁, 比如晚餐的湯水我們用到了銀耳和龍眼, 再比如打豆漿的時候加點什麼進行, 這都是很好的。
今天的黃瓜用了蓑衣刀法, 在步驟中祥細的講講它的切法。
今天的拌黃瓜中加了杏仁, 這個其實就是舉手就可以完成了, 只要您有意識, 就可以做的很好, 杏仁超市裡面都可以買到這種即食的,
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材料:黃瓜 杏仁 蔥 幹辣椒
調料:鹽 生抽 辣椒油 沙拉油 糖 醋
做法:
1、材料圖。
2、大蔥和幹辣椒切段。
3、準備一份料汁, 生抽辣椒油醋鹽糖等。
4、下面我們祥細的說說蓑衣刀的切法。 黃瓜放好, 讓刀垂直于黃瓜垂直於菜板, 下刀切成連刀, 深度大約是黃瓜的五分之四。
5、切好是這樣的。
6、如果不會切連刀, 用兩根筷子來幫忙, 也是很好用的。
7、黃瓜一面切好後, 翻轉至加一面, 也就是剛好沒有切斷的那一面。
8、讓刀垂直於菜板, 但跟黃瓜呈約45度夾角下刀, 切連刀, 深度至黃瓜的五分之四處, 這邊也可以用筷子幫忙。 我沒有用。
9、兩面都切好的黃瓜, 可以拉長, 是這樣的。
10、蓑衣黃瓜整個上桌比較好看, 但是吃起來比較尷尬, 一筷子下去就沒有然後了。
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11、醃過的黃瓜會變軟, 蓑衣刀拉開後這樣的, 方便入味兒, 口感也很好。
12、加上之前兌好的料汁, 放上杏仁。
13、坐鍋燒油, 將大蔥和辣椒爆香。
14、將蔥辣椒油潑在黃瓜上, 拌均勻即可。
小貼士:
這種涼菜, 調什麼味兒完全可以按自己的喜歡進行, 重要要方法和搭配。