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蓮子止咳的方法

蓮子止咳的方法:銀耳百合蓮子湯

材料:蓮子50g、銀耳50g、百合20g、冰糖適量。

做法:

1、蓮子百合。

2、銀耳。

3、將所有原料冷水泡發。

4、泡發好的材料洗淨。

5、銀耳去掉黃色的硬的部分。

6、將銀耳撕成小朵。

7、蓮子去掉心。

8、百合洗淨, 去掉黑色的部分。

9、所有材料放入電壓力鍋內膽。

10、加入水。

11、加入冰糖。

12、蓋蓋選擇靚湯鍵, 時間到之後泄壓即可盛出享用。

蓮子止咳的方法:雪蛤蓮子梨子糖水

材料:雪蛤300g、梨子390g、蓮子150g、清水適量、冰糖適量。

做法:

1、準備食材:漲發的雪蛤、浸泡的蓮子和梨子。

2、將梨子洗淨, 去皮, 切塊。

3、將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中。

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4、一次性加入適量的滾水。

5、蓋鍋蓋, 大火燒開。

6、轉小火煮20分鐘。

7、即可關火享用。

蓮子止咳的方法:蓮子絲瓜排骨湯

材料:排骨400g、鹽適量、薑片3片、料酒15ml、絲瓜1根、蓮子100g。

做法:

1、準備好材料。

2、斬塊的排骨與冷水一同入鍋, 倒入15毫升料酒加熱焯水去腥, 取出洗淨。

3、把焯過水的排骨移入加熱的砂鍋中, 放入薑片, 大火燒開轉最小火煲60分鐘。

4、期間給絲瓜去皮, 切成合適的小塊。

5、蓮子去皮去心, 蓮子心留用。

6、60分鐘後往排骨湯中放入蓮子。

7、放入絲瓜, 待煮開立即關火, 喝前入適量鹽調味即可。

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蓮子止咳的方法:蓮子銀耳燉雪梨

材料:銀耳50g、蓮子適量、冰糖適量、鴨梨適量、紅棗適量、枸杞適量。

做法:

1、幹銀耳洗淨。

2、蓮子洗淨泡一會。

3、將銀耳和蓮子放入鍋中。

4、加上紅棗。

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5、加冰糖兩大塊後蓋上蓋用壓力鍋壓30分鐘。

6、鴨梨削皮切塊。

7、放入壓好的銀耳中繼續煮片刻至梨變軟即可。

8、盛入碗中。

蓮子止咳的方法:山藥蓮子粥

材料:山藥100g、蓮子20g、大米50g、枸杞適量、白糖適量。

做法:

1、將山藥切塊, 蓮子泡入清水中, 三小時。

2、鍋中倒入小半鍋清水。

3、水開時, 倒入大米、山藥、蓮子, 大火燒開, 轉小火, 煮三十分鐘。

4、再入洗淨的枸杞, 加兩勺白糖, 拌勻, 繼續煮五分鐘, 即可裝盤享用。

蓮子止咳的方法:百合花蓮子小米粥

材料:小米50g、糯米20g、蓮子20g、百合20g。

做法:

1、首先將蓮子泡水一個小時。

2、小米、糯米泡水三十分鐘。

3、鍋中倒入小半鍋清水, 水燒熱後, 下入蓮子、小米、糯米。 大火燒開, 轉小火煮六十分鐘。

4、再放入百合, 煮二十分鐘, 即可出鍋。

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