蓮藕和什麼榨汁好 養顏美膚清甜爽口的果蔬汁

原料：新鮮蓮藕200克， 雪梨一個、蜂蜜適量

做法：

1、蓮藕洗淨去皮切成小塊， 雪梨洗淨去皮去核切成小塊。

2、將處理好的鮮藕和雪梨放入榨汁機中， 啟動榨汁功能攪打成汁即可。

3、如果覺得口感不夠細膩可以用過濾網過濾一下， 加入適量的蜂蜜調味即可。

原料：新鮮蓮藕200克、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量

做法：

1、蓮藕洗淨去皮切成小塊。

2、蘋果洗淨去皮切成小塊。 檸檬洗淨對半切開。

3、把準備好的蓮藕和蘋果放入榨汁機中， 擠入半個的檸檬汁， 攪打均勻即可。

4、將打好的果汁放入杯中， 加入適量的蜂蜜調味即可。

材料：鮮木瓜半個、鮮蓮藕100克、蜂蜜適量、白開水適量

做法：

1、將木瓜洗淨去皮除籽切成小塊， 鮮蓮藕去皮後切成小塊。

2、將準備好的材料一起裝入豆漿機網罩內， 加入適量的白開水， 啟動開關， 將其攪碎並熬熟至黏稠。

3、將榨好的果汁放入杯中， 加入適量的蜂蜜調味即可。

原料：新鮮蓮藕200克、銀耳適量、蜂蜜適量

做法：

1、將銀耳事先洗淨浸泡一小時， 泡發好。

2、新鮮蓮藕洗淨去皮切成小塊備用。

3、將準備好的蓮藕和銀耳放入榨汁機中， 加入適量的白開水， 啟動開關攪打均勻。

4、打好的果汁倒入杯中加入適量的蜂蜜調味即可。