材料：肋排500g、蓮藕250g、黃豆100g、薑片適量。
做法：
1、黃豆提前泡發。
2、蓮藕洗淨切大塊。
3、排骨沸水汆燙撈出沖淨。
4、鍋中加水， 放入所有材料大火煮滾， 轉小火燉煮約一小時。
蓮藕怎麼做下奶：蓮藕花生豬蹄湯
材料：豬蹄750g、蓮藕100g、花生100g、鹽適量。
做法：
1、花生100克， 冷水浸泡4個小時。
2、豬蹄切小件， 放入沸水焯10分鐘起鍋。
3、蓮藕去皮切小塊， 所有食材處理好後放入湯鍋。
4、一次性加入足量的清水。
5、大火煮沸後， 轉小火煮2個小時。 湯煮好後加入適量鹽調味即可食用。
蓮藕怎麼做下奶：蓮藕瘦肉湯
材料：藕500克、豬肉(瘦)300克、食鹽10克、芹菜20克、蔥15克、水適量。
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做法：
1、蓮藕洗淨去皮， 豬瘦肉洗淨切小塊。
2、將蓮藕瘦肉放入鍋中， 加入蔥和水， 開始煮， 20分鐘就煮好了。
3、開蓋後加入食鹽和芹菜。
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蓮藕怎麼做下奶：蓮藕雞湯
材料：雞2100g、蓮藕300g、雞腿菇250g、鹽適量、料酒適量、香蔥適量、老薑適量、香菜適量。
做法：
1、市場上買了活雞一隻， 並且處理一下。 自己回家再進一步處理乾淨。 內臟全部挖出。 洗淨。
2、蓮藕去皮， 切塊。 洗淨。
3、全部放入電壓力鍋內。
4、加入鹽、料酒、老薑、香蔥、水。
5、電壓力鍋， 插上電源， 燒開。 30分鐘後。 壓力自然退卻。 調味鮮美的雞湯好了。
蓮藕怎麼做下奶：紅豆蓮藕粥
材料：粳米100g、蓮藕80g、蓮子40g、紅豆40g、白糖適量。
做法：
1、準備好所有的食材。
2、蓮子、紅豆、粳米分別用清水浸泡20分鐘。
3、蓮藕去皮切小丁清水浸泡。
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4、所有的食材放入電壓壓鍋內膽。
5、加入適量的熱水。
6、加蓋選擇營養飯-煮粥。
7、滴聲提示後開蓋加入白糖。
8、攪拌均勻即可食用。
蓮藕怎麼做下奶：蓮藕鯽魚湯
材料：蓮藕600g、鯽魚400g、清水1500ml、食鹽適量、生薑適量、水芹菜適量。
做法：
1、準備食材。
2、蓮藕洗淨， 去皮， 切塊。
3、鯽魚擇洗乾淨， 放入油鍋中煎至雙面金黃， 熄火， 鏟起。
4、放入煮鍋中。
5、蓋鍋蓋， 大火燒開， 煮10分鐘。
6、揭蓋， 熄火。
7、整鍋倒入電燉鍋內膽中。
8、放入蓮藕。
9、蓋鍋蓋， 通電， 選擇【快燉】功能鍵。
10、時間到。
11、揭蓋， 放入適量的食鹽調味， 拌勻， 即可斷電， 盛出享用。
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