材料：蓮霧， 蜂蜜。
做法：將蓮霧去蒂、去尾， 洗淨， 不用去皮， 榨汁後冰鎮加點蜂蜜煮水即可。
小貼士：有很好的止咳效果哦。
蓮霧怎麼做給寶寶吃：蓮霧果泥
材料：蓮霧8個， 砂糖4湯匙， 檸檬汁。
做法：
1、新鮮的蓮霧果， 用鹽水浸泡20分鐘， 清水沖洗乾淨， 去掉頭和尾的雜質， 切丁塊加入砂糖和檸檬汁醃制出汁既可。
2、倒入攪拌機， 攪成果泥汁狀， 倒入鍋裡， 用中火煮1個小時， 要攪拌。 煮到水份全部發揮掉， 剩下果泥漿為此。
3、1個小時後已經完全收汁了， 呈現果泥狀了， 這時轉為小火煮30分鐘， 要不停的攪拌。
Advertisiment
4、果泥完全煮熟後關火， 放置涼後裝入無水無油的乾淨封密瓶子裡。 放冰箱冷藏可保質1個月。
蓮霧怎麼做給寶寶吃：白菜蓮霧甜菜根飲
材料：蓮霧1個， 蓮白菜梗60克， 甜菜根1個， 涼開水300克。
做法：
1、蓮白菜梗洗淨切小段;蓮霧洗淨切小塊;甜菜根洗淨切小塊。
2、將上述所有材料倒入料理機杯中， 注入涼開水， 蓋好蓋子， 放入機座， 卡好， 選擇蔬果鍵， 啟動， 打漿結束即可飲用。
12
蓮霧怎麼做給寶寶吃：鹽糖漬蓮霧
材料：蓮霧4個， 鹽適量， 糖適量。
做法：
1、根據蓮霧大小， 米字對切或十字切， 成小塊， 用食鹽水浸泡一下蓮霧， 撈出。
2、容器中放入蓮霧， 放入白糖冷藏數小時即可(即食可不需要)。
小貼士：
1、是較為出名的幫助寶寶消化的食譜。
2、可以不放糖， 放糖會更受小朋友喜歡。
Advertisiment
3、給寶寶吃的時候要在常溫下冷卻一下， 最好是用溫開水隔著容器適當加熱。
蓮霧怎麼做給寶寶吃：蓮霧雞片
材料：蓮霧2個， 雞腿肉150g， 鹽， 澱粉， 沙拉油， 香蔥、薑、胡蘿蔔花。
做法：
1、將蓮霧洗淨， 切小塊;雞腿肉150g洗淨、切片， 加精鹽入味， 澱粉抓勻， 用油滑過。
2、鍋置火上， 倒入適量沙拉油燒熱， 炒香蔥、薑花、胡蘿蔔花， 放入蓮霧、雞片， 加精鹽炒熟， 勾芡即成。
蓮霧怎麼做給寶寶吃：蓮霧炒飯
材料：胚芽糙米 1.5杯(煮熟冷藏一下午)， 深色花椰菜 1朵， 紅蘿蔔丁 3/4杯， 黑胡椒粒適量， 橄欖油 2t， 蓮霧 1顆。
做法：
1、深色花椰菜莖切丁;蓮霧洗淨切丁;花椰菜花用滾水燙熟， 灑點鹽巴備用。
2、熱鍋， 加入1杯水， 將紅蘿蔔丁和花椰菜莖丁煮熟。
3、下油、飯、蓮霧丁、黑胡椒， 快速翻炒均勻，
Advertisiment
12
