日前， 因飾演《甄嬛傳》皇后一角而人氣飆升的蔡少芬， 又因一句“臣妾做不到啊”大紅大紫。 早前接受電臺訪問， 蔡少芬更是暢談喂人奶苦與樂， 她說：“喂大女兒時曾咬到流血， 乳腺不通會硬到像石頭， 碰一下都痛， 老公好心痛， 但捱過就好了。 ”蔡少芬還自曝曾當街為二女兒餵奶， 她笑說：“我試過在coffee shop喂， 主題公園也試過， 雖然都不會被看到， 但是老公同經理人堅持， 最終要用布加雨傘遮住。 ”
堅持母乳餵養的媽媽都會遭遇這樣的尷尬：產後42天檢查、寶寶生病就醫或防疫接種、必要的應酬拜訪等， 必須帶著寶寶出門，
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寶寶含住乳☆禁☆房的那一剎那可能會短暫的露出乳☆禁☆房， 此時可以將身體背對他人， 或是走進另一個房間等含乳妥當衣著整齊再出來。 哺乳過程， 可以拿個小毯子蓋著或拉高背巾遮住寶寶的頭， 必要時， 亦可請老公幫忙擋一下！
當寶寶大一些了， 喝奶不容易專心了， 很可能會在喝奶中途鬆開乳☆禁☆房對你微笑，
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無論如何， 踏出第一步自己才會越來越有自信。 一個簡單的原則， 地點由近而遠， 時間
由短而長。 剛開始， 或許需要先生幫忙照應， 等累積的經驗多了， 你會越來越上手， 進而發現， 和寶寶一起分享這個世界的點點滴滴， 是一件多麼美妙的事。 準備好了嗎？出去走走吧！
1、解開衣服， 將寶寶放置到正確位置， 手托住寶寶的臀部。
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2、一手輕輕托起寶寶的頭， 另一手捏起乳☆禁☆房， 將乳☆禁☆頭放到寶寶口中。
3、也可以坐著， 把仰臥的寶寶輕輕夾在腋下進行哺乳。
4、注意不要讓乳☆禁☆房堵住寶寶的鼻子， 應用手隔開。
當眾哺乳， 你能做到輕鬆不尷尬嗎？
對於新手母奶媽媽來說， 帶寶寶出門難免有許多顧慮， 寶寶要吃奶怎麼辦？目的地會不會有乾淨獨立的育嬰室？雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳室， 不 過， 母奶媽媽們請千萬不要畫地自限， 認為自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。 如果你是個喜歡帶著寶寶一起出門的媽媽， 請想像以下兩種場景。
場景一：你帶著寶貝出門， 袋子裡裝的是：尿布、濕巾、奶粉、數支奶瓶、可能外加一個保溫罐的溫水。
場景二：帶著寶貝出門，
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多一分準備，
少一分不安
克服戶外哺乳的心理障礙
然而， 對於新手母奶媽媽來說， 帶寶寶出門難免有許多顧慮， 寶寶要吃奶怎麼辦？目的地會不會有乾淨獨立的育嬰室？雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳 室， 不過， 母奶媽媽們請千萬不要畫地自限， 認為自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。 對許多經驗老道的母奶媽媽們而言， 只要有張舒適的小椅子，
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多一分準備， 少一分不安
還是擔心嗎？我們鼓勵媽媽參加母乳支持聚會， 觀察有經驗的媽媽如何和寶寶互動， 這些媽媽哺乳時的自信具有感染力， 你會更有信心往外走出去。 除了信心外， 一些準備， 像是簡單合宜的衣物， 也可幫助你在公共場合哺育你的寶寶等， 立杆見影幫你解決哺乳難題。
什麼樣的衣著適合媽媽外出哺乳？純棉、寬鬆、通風吸汗的衣服， 就是不錯的選擇， 怕曝光的話， 可以加件寬鬆的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的 親密背巾。 目前針對母奶媽媽設計的商品還真不少，雖然不是母奶媽媽的必需品，但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內衣等，這些服飾特殊設計的開口，增加了餵奶的 隱蔽性，或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。
好用幫手——哺乳背巾
親密背巾幾乎可說是母奶媽媽不可缺少的用品，她可以讓母親以最輕鬆的方式將寶寶掛在身上，當寶寶喝奶的時間到了，只需要略為調整就可以讓寶寶以 舒適的方式躺在母親的懷裡開懷暢飲。目前廣受母奶媽媽青睞的哺乳背巾，是藉由一條長長的布來做變化、讓媽媽自由調整不同的背法：
1.初生的嬰兒可使用搖籃背法，讓寶寶橫躺在母親懷裡。
2.稍大的寶寶可改為依偎抱法，也就是與母親面對面的方式坐在背巾裡。
3.隨著寶寶成長開始喜歡探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，讓寶寶與你以同樣角度觀察世界。
4.此外，基本的背法還包括了腰下跨☆禁☆坐法，讓寶寶在旁便，方便背著寶寶的照顧者可以做其它事情。
各種不同的背法看起來有點複雜，的確，初次使用親密背巾的媽媽通常不是那麼容易掌握使用的要訣。不過，親密背巾的使用，只要多練習就可以掌握不同背法的變化。當你熟練背巾的使用，背著孩子出門往往成為一件很平常的事情，世界也變得更為寬廣。
找個相對偏僻的地方就是了
來看各路媽咪怎麼說
寶寶喝奶問題無比重大，在家的話，當然是寶寶一有需要，媽媽立馬寬衣解帶。可是，當你身處公共場合，寶寶卻哭著要喝奶了，該怎麼辦呢？在那麼多陌生人面前餵奶，會不會讓你感到尷尬呢？
等到寶寶哭著想喝奶的時候，哪還會感覺難為情啊？找個相對偏僻的地方就是了。——家有小鼎
有孩子前我一直都覺得當眾餵奶是很尷尬的，可真有了寶寶後就什麼都不管了，這就是母性啊！——新配方
我沒當眾喂過奶，感覺不是很文明，呵呵。一般出門時如果寶寶吵著要喝奶，我就給他泡奶粉。——小公雞
以前在公車上看到有媽媽在餵奶，而且坐的是那種面對面的位子，對面的男士很尷尬，那個媽媽自己倒是沒什麼。——十九八七
餵奶的時候就沒把自己當女人，而是一頭時刻準備著的母牛。——亮亮媽
有了孩子後就顧不了那麼多了。以前聽到過一句話，大意是：生孩子前女人是金乳☆禁☆頭，生孩子後就是豬乳☆禁☆頭了。話糙理不糙啊。——微風吹
寶寶哭著要吃的話我肯定要餵奶的啊，倒是我LG不太情願，一定要我拿件衣服遮擋一下。——飛雪飄舞
小編總結：其實以上方法都只是給媽媽們一個參考，最主要是媽媽應該克服心理障礙，做到“餵奶的時候就沒把自己當女人，而是一頭時刻準備著的母牛”！簡單的說，自己的不安才是妨礙自己在公共場所哺乳的最大障礙，帶著寶寶出去走走吧，沒什麼好顧忌的，就算旁人發現你在餵奶，通常只會給予欽佩的鼓勵，因為你在做一件對寶寶最好的事情！
目前針對母奶媽媽設計的商品還真不少，雖然不是母奶媽媽的必需品，但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內衣等，這些服飾特殊設計的開口，增加了餵奶的 隱蔽性，或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。好用幫手——哺乳背巾
親密背巾幾乎可說是母奶媽媽不可缺少的用品，她可以讓母親以最輕鬆的方式將寶寶掛在身上，當寶寶喝奶的時間到了，只需要略為調整就可以讓寶寶以 舒適的方式躺在母親的懷裡開懷暢飲。目前廣受母奶媽媽青睞的哺乳背巾，是藉由一條長長的布來做變化、讓媽媽自由調整不同的背法：
1.初生的嬰兒可使用搖籃背法，讓寶寶橫躺在母親懷裡。
2.稍大的寶寶可改為依偎抱法，也就是與母親面對面的方式坐在背巾裡。
3.隨著寶寶成長開始喜歡探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，讓寶寶與你以同樣角度觀察世界。
4.此外，基本的背法還包括了腰下跨☆禁☆坐法，讓寶寶在旁便，方便背著寶寶的照顧者可以做其它事情。
各種不同的背法看起來有點複雜，的確，初次使用親密背巾的媽媽通常不是那麼容易掌握使用的要訣。不過，親密背巾的使用，只要多練習就可以掌握不同背法的變化。當你熟練背巾的使用，背著孩子出門往往成為一件很平常的事情，世界也變得更為寬廣。
找個相對偏僻的地方就是了
來看各路媽咪怎麼說
寶寶喝奶問題無比重大，在家的話，當然是寶寶一有需要，媽媽立馬寬衣解帶。可是，當你身處公共場合，寶寶卻哭著要喝奶了，該怎麼辦呢？在那麼多陌生人面前餵奶，會不會讓你感到尷尬呢？
等到寶寶哭著想喝奶的時候，哪還會感覺難為情啊？找個相對偏僻的地方就是了。——家有小鼎
有孩子前我一直都覺得當眾餵奶是很尷尬的，可真有了寶寶後就什麼都不管了，這就是母性啊！——新配方
我沒當眾喂過奶，感覺不是很文明，呵呵。一般出門時如果寶寶吵著要喝奶，我就給他泡奶粉。——小公雞
以前在公車上看到有媽媽在餵奶，而且坐的是那種面對面的位子，對面的男士很尷尬，那個媽媽自己倒是沒什麼。——十九八七
餵奶的時候就沒把自己當女人，而是一頭時刻準備著的母牛。——亮亮媽
有了孩子後就顧不了那麼多了。以前聽到過一句話，大意是：生孩子前女人是金乳☆禁☆頭，生孩子後就是豬乳☆禁☆頭了。話糙理不糙啊。——微風吹
寶寶哭著要吃的話我肯定要餵奶的啊，倒是我LG不太情願，一定要我拿件衣服遮擋一下。——飛雪飄舞
小編總結：其實以上方法都只是給媽媽們一個參考，最主要是媽媽應該克服心理障礙，做到“餵奶的時候就沒把自己當女人，而是一頭時刻準備著的母牛”！簡單的說，自己的不安才是妨礙自己在公共場所哺乳的最大障礙，帶著寶寶出去走走吧，沒什麼好顧忌的，就算旁人發現你在餵奶，通常只會給予欽佩的鼓勵，因為你在做一件對寶寶最好的事情！
