無論是明星還是一般的媽媽產後都很想讓自己的身材恢復好， 但是對於很多媽媽們來說明星的減肥法很少是適合媽媽們的。 但是蔣雯麗的減肥方法對媽媽們產後減肥的啟發還是很大的哦。
由於演員的職業要求， 很多媽媽在產後都能很快地恢復身材， 實在讓普通媽媽們羡慕不已。 儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食， 但是對於普通人實施起來仍有困難。 但是可以學學內地演員蔣雯麗， 她的減肥方案容易執行， 即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結合蔣雯麗的瘦身秘訣， 找一個最適合自己的減肥方法。
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蔣雯麗產後減肥秘訣
蔣雯麗說其實她當了媽媽後， 身體曾一度不可控制地發胖， 因為她屬於很容易胖的那一類型， 只要稍微不注意， 整個臉就圓起來， 一心想著瘦身也不能苦了肚子， 蔣雯麗不贊成節食瘦身， 倒不如運動流一身汗， 然後好好吃一餐調配合理健康飲食。 為了戰勝“地心吸引力”， 還自己一個健美苗條的身材， 她請專家指導， 科學地制定了一套瘦身秘訣：
秘訣一：早餐吃一根香蕉， 一個蘋果， 只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。 晚餐後便堅決不吃任何東西。
秘訣二：每當想吃巧克力或霜淇淋的時候， 就以喝水或綠茶來代替。
秘訣三：享用中式烹調之食物， 既豐盛又無脂肪。
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秘訣四：切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜， 以及芹菜， 皆可作為點心， 既可存放冰箱隨時取用， 又可隨身攜帶當作零食。
秘訣五：生完小孩之後即請瘦身專家指導運動， 每天固定訓練兩小時， 且使用健身中心健身器材。
小編總結：
很多明星的減肥方法都對媽媽們產後減肥是很有啟發的。 而且每個人的身體體質都不一樣， 媽媽們應該在產後給自己減肥的時候找到適合自己的方法來進行減肥。
