蔥油淋魚
材料:鮮魚一條。
調味料:蔥、薑、米酒、鹽、胡椒鹽、植物油、麻油。
作法
1、鮮魚以佐料醃20分鐘, 再以大火蒸約15分鐘至熟。
2、撒上薑絲及蔥絲, 再淋上燒熱的佐料即可。
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蔥油淋魚
你好!懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物:如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的東西自然不能吃,吃了肯定會影響胎... [詳細答案]
你好,懷孕的早期要補充葉酸,因為葉酸與胎兒的神經系統有關,很多食物中含有豐富的葉酸,如菠菜、生菜,及動物肝腎、豆類、香蕉、乳製品等都富含葉酸。懷孕中晚期注意補充鈣和鐵,牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物... [詳細答案]
懷孕期間不宜的食用飲食高糖飲食;高脂肪飲食;太鹹;高鈣飲食;太酸;濫服溫補食品、老火靚湯不宜太多;黴變食品;長期素食;刺激性食物(酒精、茶、碳酸飲料、冷飲) [詳細答案]
你好,飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
你好。孕期飲食,其實也沒有太多的禁忌,首先是要避免食用引起過敏的食物,這一方面要求孕婦在吃飯的時候要自覺一些。日常飲食中,保持清淡的口味,減少生冷、辛辣、油膩的食物的使用,但是,一定要均衡膳食結構,... [詳細答案]